3个改善颈椎病头痛的小妙招！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1449篇原创文章。

今天下午有位朋友咨询，他主要的不舒服是头痛，治疗了2-3年时间，没什么效果

他把他的片子发给我看，确实单纯从片子看，颈椎并不严重

但是事实是他确实治疗了很久，没看到改善，这是能够理解的

因为颈椎相关的头痛确实比较难治疗，而且持续的时间也是最久的，最长的有20年以上的

其实如果你能够早点治疗最好，因为头痛20几年不是任何人都可以忍受

这里存在

1、容易诱发并发症

头痛在前面的1、2年，影响可能不大，但是过了前面2年，后面会经常出现像失眠、剧烈疼痛、头晕等

后期基本上都会推到心理科，因为你吃了所有的止痛药都会没效

只能认定你是精神心理问题，而且你自己明明知道不是这里的问题，却无法拒绝，所以后期会越来越多的并发症

2、花费更大

如果你能够在前2年治疗好，那么尽可能早点解决

你算一下，如果你治疗20年，不管是头痛20年难受，还是花费都是巨大的

就算你每年5000，20年你的花费也是过十万的，所以早一点治疗绝对是节省费用的

3、影响生活工作

头痛到后期，基本上你是无法工作的

即使你天天躺着也不能缓解，家里什么事情都做不了

*因为你的头痛是会随时的发生，无法聚精会神干任何事情

如何才能解决好头痛*

去年5月份我曾经评估估一个患者，来自西藏，女性，公务员，47岁，她的头痛算厉害的，有20几年了

当时给她评估的时候，确实问题挺大的，因为这20年的头痛，期间看了很多的地方

吃过中药，做过针灸，按过摩等等，你能想到的治疗她基本上全试了一遍

但是依然没效果，当时给她评估之后，直接给了方案

她执行了20几天的时候，她的头痛就减轻有80%以上

后面持续的锻炼，到现在基本上很少有头痛的发生

其实给她的方案是很简单的

第一步、评估出问题

她的主要问题在大脑代谢，我跟她视频的时候，通过详细的询问，以及她的检查，锁定主要的原因在大脑代谢

所以后面所有的方案都是针对这方面，后面她的头痛好转，也恰恰证明了这个评估的正确性

第二步、训练方法

给她的训练方法，重点在大脑代谢方面

因为你前期多数是药物为主，而药物太多本身是有部分副作用的

这里的训练必须精准，当然还需要配合交感神经的训练，这是必须得

因为你的头痛已经持续了这么久，肯定存在这方面的问题

第三步、饮食调节

这里的饮食调节，还需要配合一些膳食营养剂，一定要避免一些促进炎症的食物

这里我给了这个患者，一个详细的食谱，从早上到晚上的饮食

其实头痛的调节里面，这一项是缺一不可的

你可以对照一下你的头痛，看是否都涵盖了这几方面

如果都有，那么你的头痛康复的几率很大

你的头痛康复中有这几项吗？