写在前面

你为什么关闭朋友圈？

每个人关掉朋友圈的初衷都不太一样，有人厌倦了在朋友圈打造“完美人设”；有人想摒弃外界的杂音，坚定地朝着内心的方向前进；也有人不想再猜暗恋对象每条朋友圈的含义，被对方朋友圈里的点滴痕迹牵动情绪；还有人不愿意再和朋友做“点赞之交”，靠转赞评的数据衡量友情。

关掉朋友圈之后，大家都不约而同的感受到了一种轻松自由感，但也有伙伴把朋友圈变成了“亲情之窗”。

关闭朋友圈或许只是你在一个阶段里的“权宜之计”，但不可否认的是，即使关掉了朋友圈，在其他人“看不到”的地方，我们也有在恣意生长。

做好自己

才是生活里“最完美的朋友圈”

@栗子

我是一个朋友圈重度依赖患者，很长一段时间里我都致力于打造“完美朋友圈”，沉浸在色彩统一、构图和谐的九宫图里并乐此不疲，力求以“积极向上”的姿态出现在大家的视野里。

直到上个月跟一位很久不见的朋友因为学习任务有了联系，她告诉我说，她已经二战完成了北大复试，正等着录取通知书的到来。我那时惊呼，“怎么这么大的事没有发到朋友圈里？”她疑惑的反问，“这为什么要发？”我一时语塞，实在难以找到一个有力的理由反驳她。

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微信朋友圈好像已经成为了一种社交手段，人们过分的沉溺在虚拟世界里，而忘记了这场朋友圈盛宴本就是依托于现实生活建立起来的。

数着点赞评论量不如去计算一道难解的数学题；精心选择配图不如举起相机真正感受生活；苦苦钻研亮眼的朋友圈文案不如花些时间用文字感知自我。

于是在期末周备考时期，我也第一次尝试着关闭朋友圈。

一开始当然是不适应的，但当自己真正沉浸在眼下的工作中，开始全身心投入时会发现，为一个既定目标而心无旁骛的努力是件超级酷的事情，是打造一条饱受好评的朋友圈无法带给我的充实的快乐。更开心的是，因为这样的全部投入，学习效率大大提高，专业学科也取得了满意的成绩。

直到现在，我依然尝试着“关闭朋友圈”，减少对手机的依赖。享受独处，做好自己，在自己的成长轨迹上闪闪发光，才是生活里“一条最完美的朋友圈”。

世界上只有两件事：

自己的事和别人的事

@李贞贤

我关闭朋友圈已有半年的时间了。

关于这个决定，还有一个导火索。寒假期间，和一位相识已久的新疆朋友重逢，他的爸爸和我的爸爸是很好的朋友，我和他一起去看电影、逛古城、江边散步、玩密室、剧本杀、一起给长辈敬酒...慢慢地对他产生了不同以往的别样情感，每次走出去别人都会问我们是不是在谈恋爱。

大年初七的时候他就回新疆了，此后，以前一年发不到三次朋友圈的我，当时一天可以发三条，至少三天都要发一条，更新朋友圈的速度肉眼可见地在增长，我们朋友还调侃我说，“最近什么情况啊！”就是一件小的事情想和他分享，想让他知道我现在的生活、我看到的风景，但又不好意思发消息给他，就通过朋友圈的方式让他看到。

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每次等待他赞我的朋友圈都是一种煎熬，但赞了之后我就会兴奋不已，如果没赞的话可能就会emo许久。

可突然间我发现，我和他的生活就像两条平行线，永远不可能交汇到一起，而且对朋友圈人设的维护、对他是否点赞的关注让我很是疲惫，索性就把朋友圈关闭了。

其实，大多数人的生活于我而言毫无意义，也不必过多关注，但是生活中许多个瞬间，看到一朵好看的云，听了一首好听的歌，发生了一件离谱的事，产生了一种特别强烈的想法...这么多个瞬间，一想到无人分享，就觉得好像失去了它们存在的意义。

莫言说：“在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。”世界上只有两件事：自己的事和别人的事，生活亦是如此。

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“少研究别人，多欣赏自己”

@粥粥

关闭朋友圈是我在考研前做的很重要的一个决定。

考研冲刺阶段，为了让自己彻底静下心来复习考试，我尝试着关闭了自己的朋友圈，以减少自己刷手机的频率，或者说打破通过刷手机产生的虚假的短期愉悦感。

在我复习备考的阶段，身边还有许多朋友也在同期备考。大家都喜欢把今天完成的任务或者近期的复习进度分享到朋友圈，再搭配上“凌晨五点的太阳”或者说“午夜时分的灯光”。

每当看到朋友圈里分享的这些图片和鸡汤文字时，我都会“遍体生寒”，好像在长途赛跑中其他人已经要冲过终点线了，而我还在路途半程处苦苦挣扎，心里也会在想“真的不至于这么卷吧！”

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于是乎，为了保证自己复习期间有效的“身心健康”，我尝试着关闭了朋友圈，短暂地隔绝外界的纷繁复杂，专注地做好自己的眼前事。

这一关闭就是三个月的时间，一直到考研结束后我才慢慢恢复朋友圈的社交习惯。

有了这次体验后，我才渐渐明白，社交自由的第一步就是关闭朋友圈功能。回归到自己的生活中得学会过滤一些东西，我以前会因为别人的一些点赞而胡思乱想，连朋友圈有时也像一种内卷，大家都生怕错过一些热点。

现在的我已经不会被一些“无效社交”所束缚，也许这就是“少研究别人，多欣赏自己”的魅力所在！

关掉朋友圈之后，

能更加清晰地感知到自己的存在。

@朋克豪斯

第一次关闭朋友圈是临近考研的9月，当时院校突然换了参考书目，多了一本巨厚的参考书。加上当时一个喜欢的朋友谈了恋爱，他的朋友圈里每天都会发一些和女朋友的甜蜜日常，这是很容易使我分心的一个信源。

在刚刚关闭的那一段时间里，很难熬，每天还是会偷偷打开朋友圈，又马上关上。大概考研进入冲刺阶段之后，复习压力变大，就不再有想要去看朋友圈的欲望。

第二次关闭朋友圈是在我一战失败之后，朋友圈里会发出来的，都是成功上岸的朋友。

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看着全世界都上岸了，只有我没有上岸，这种感觉是非常差的。为了逃避朋友圈带来的信息压力，我关闭了朋友圈，在之后的复习中效率变得很高。同时，也拍下了许多平时不在意的风景，比如下过暴雨后，路面积水中倒映的湛蓝的天空。

每次关闭朋友圈，对于喜欢“发朋友圈，刷新，点赞，评论”的人是一件痛苦的事。

朋友圈的使用可以理解为某一种程度的策展，而删除朋友圈发布的动态，就相当于撤展。将这样的概念应用到我自己身上，关闭朋友圈可能就相当于关掉了在我面前闪烁着的电视屏，只留下黑色的，镜子一样的，只能看到自己和所处场景周围的画面。

关掉朋友圈之后，“面对着电视机映射的自己”，能更加清晰地感知到自己的存在。

生活里的人设可能不精致不完美，

但是它真诚且真实

@赵若冰

关掉朋友圈是因为我希望朋友们通过“我”这个活生生的人认识我，刻意选择的人设和点赞之交的客气让我的友谊变得更冷淡而不是更亲密。

我的朋友二二和我之前是无话不聊的好友，她热情活泼，大小事情都在朋友圈里分享，我也时常给她一个热乎的“赞”。

但是很快这种情况就发生了变化，如果我哪天没有给二二点赞，她一会儿就会跑过来问我为什么不去点赞，而且二二衡量亲密关系好坏的程度似乎也变成了谁“第一个”点赞和谁“一个不落”的点赞，打开我和二二的聊天框，一起出来见面的约定却一推再推……伤心之余，我果断关掉了朋友圈，内心迅速安静下来了。

不用担心不给朋友点赞就是“高傲冷漠”，也不用因为哪位朋友没有点赞我而“担惊受怕”——我活在热气腾腾的生活里，这样的人设可能不精致不完美，有瑕疵且不能修饰润色，但是它真诚且真实。

我可以在朋友难过时给她一个大大的拥抱，也可以在她开心时候戳戳她的酒窝，在这个意义上，我爱所有具体的人和具体的生活。

图源：作者

发仅你可见的朋友圈，

是我表达爱的方式

@闪闪

16岁有段时期想装酷，自己把头像、朋友圈背景和个性签名都换成了非主流模样，顺便关了朋友圈，想要营造一个神秘的高冷人设。

就大概半个月不到吧，有天妈妈问我：“怎么最近不发朋友圈了，也看不到你以前的朋友圈了。外婆可喜欢看了，每一条都细细读的。”

我猛地一愣。

我高中在异地上学，平时也经常和外婆聊天，给她打视频、发语音消息，分享我的生活日常。但每次没过一会儿，她便会语重心长地说：“ 好了好了不说了，我怕影响你学习，平常少给我发消息，浪费你时间。”

外婆很爱我，却总是不想打扰我。只通过我朋友圈的只言片语来了解我的日常。

‍图源：网络

现在我的朋友圈关闭了，那她和我之间岂不是又断了一个小小的联系？

我泛起一阵心酸。

我重新开放了朋友圈。还设置了一个她单独的分组。

有些小小的生活片段，我会刻意地记录下来，大到考试，小到今天食堂的饭菜很合胃口，我都会发布在朋友圈，仅她可见。

放假回家，我也有意无意地提起朋友圈里发布的那些事，外婆总会开心地搭上几句，觉得她虽然变老了，但并没有脱离我这个逐渐长大的年轻人的生活。

或许这是朋友圈存在的一种意义吧！ 给那些爱我们，却不想过多打扰我们的人一个合适的了解距离。

而仅你可见，也是我对你的爱。

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你为什么暂停“营业”朋友圈了呢？

策划 |李嘉慧

编辑| 贾贝蓓 兰诗雨

排版 | 王欣彤

图源 | 作 者