时尚圈更新迭代的速度是非常快的，随着健身的热潮及健康的生活理念越来越受关注的情况下，健美装往常只会出现在健身房的单品，也开始逐渐走上了街头，尤其是在欧美明星圈。明星日常街拍中，健美装的出镜率还是很高的。

像肯达尔·詹娜，就特别偏爱这种健美装造型，街头边走边自拍，从图中我们也能看到舒适感满满。

超模艾米丽也是健美裤的爱好者，像这些超模们，有着精致身材的她们，穿上这种极致贴身的服饰，身材线条会被清晰勾勒出来，长腿、蛮腰和恰到好处的肌肉，都会给人非常好的视觉体验。

而健身裤作为修饰身材比例的利器，非常突出的一个特点就是帮助提臀塑型，对于追求曲线感的人群绝对是一个利器，身材好的姐妹们穿上效果翻倍哦！

健美装或需要身材足够苗条，或需要健美的线条才能更好地穿出它的美感。目前，在国内也是收获了很多对自己身材足够自信的明星的喜欢，不过何洁好像也爱上了这个单品，现身机场时牛仔外套搭配一条健美裤十分休闲，精气神也是非常足的，只是似乎时尚品位进步并不大。

面对镜头的何洁，依旧保持住状态，特意秀出了香肩，而我们也可以发现，何洁的皮肤状态开始变好，尤其是大面积黑色的铺开，对白皮肤起到了较好的衬托效果。

何洁的这套穿搭其实有很多地方还是可圈可点的，上身宽松款型牛仔外套搭配下身紧身健身裤，符合上宽下紧的穿搭理念，尤其是这件oversize的牛仔外套，遮住臀部的外套不仅可以修饰臀部和大腿，堆积在手臂处的长袖，也是利落洒脱的好造型，但是较为厚重的面料及配色，本身也显得不够活力啊。

而更让人意外的还是健美裤的搭配，长款纯黑的健美裤本还能尽量显瘦，没想到何洁选择了一条同色系及膝长筒袜，这种长裤加长袜的造型，实在让人看不懂，小腿直接粗了一圈。

健美裤本身是非常显腿部线条的款型，与长筒袜搭配完全就是灾难，那么个子较矮，腿部较粗的姐妹们应该怎么穿健美裤呢？下面我给大家介绍几个健身裤的干货知识。

一：腿部粗壮怎么搭配健身裤

1：大腿粗

很多姐妹有在评论区留言腰也很细，体重还是降不下来，那你可能臀部比较显肉，而大腿又比较粗。这样的话，我们可以选择长款的上衣来进行掩饰，选择一件短款的背心来作为内搭，这样恰好可以露出我们的腰身线条，长外套将大腿线条遮盖住后还是很显身材的。

如图中的模特，配上墨镜和一个大包以后，帅气又洒脱，瞬间有范了。除了这种搭配方法外，也可以用一件外套绑在腰间的方法，实用又很显气质。

2：小腿粗

很多姐妹其实都有一个误区，小腿粗，所以露得越少越好，我在这里纠正一下，其实露一半比全露更显粗！下面是三张完全一样的身材，搭配了不同长度的健身裤，对于小腿粗的姐妹们来说，优选是：3>1>2。

大家发现了没有，2露一半的还不如1全露的来得细，大大方方的全露，反而能转移视线注意力，弱化小腿粗的问题。

而长款虽然全部遮住了缺陷，却显得很拖沓，完全没有了健身裤的那个味道。而3种只露出腿部最细的部位---脚踝，遮住小腿肚，是最聪明的选择。

二：长筒袜

转过头再说到长筒袜的搭配，细数我们平时关注的明星和穿搭博主，还真是很少看到长裤搭配长筒袜的造型啊。

不得不说长筒袜是一件非常有吸引点的时尚单品，简直是“上长下短”的最佳拍档了。多利用格子元素的宽松外套，打造比较活力的感觉，搭配长筒袜就会有奇效。比如下图中的模特，风衣款及膝的长度加上膝下的长筒袜显得很有吸引力，留白的设计更是凸显出好身材，略带着一丝小性感，不失女人味。

长筒袜是非常能凸显个性风范的单品，大家还可以尝试长筒靴的方式，也有很好修饰腿型的效果，不过别再裤子高筒袜叠穿了，非常显小腿粗。

今天的穿搭推荐就到这里了，有问题的姐妹欢迎在评论区留言或者私信，我会为大家一一解答的哦。