成都华西生长发育研究院：身高差异 | 女孩普遍比男孩提前长高吗|发育研究院

对于老一辈的人所说的：“女孩23岁蹿一蹿和男孩25岁拱一拱”的说法有很多家长都深刻地铭记在了脑子里，所以对于孩子年纪较小的时候身高不是很高并没有很在意。往往这类家长会认为，现在孩子身高没有起色很可能是因为身体在积蓄营养物质，为的是为后面长高打基础的。

而且，对于一些同龄孩子，女生要比男生长得高的情况，很多家长仍然认为男孩子的身高一般到后来就会长上来。虽然确实男孩子的身高有可能后来居上，但是如果因此就放任孩子不管不顾，采取单纯的等待措施自然也是不可取的。

根据有关数据统计，男孩子和女孩子的生长发育时间会有所不同，身高发育也存在着一定的差异。很多时候，大部分男孩子会比同龄的女孩子要矮一些，因为男孩子的猛长时间可能还未开始，所以身高自然相比于已经进入猛长个子阶段的女生来说，会比较矮，这一点家长大可不必过度焦虑。

对于女生来说，可能在她们10岁~12岁左右的样子就会进入比较快速的生长发育阶段，而男孩子一般要到12岁~14岁左右的样子才开始快速长高。所以我们简单来说，男生一般是初中阶段开始进入猛长期，女生一般是小学快毕业阶段，当然，不同孩子存在体质的差异，不能一概而论，仅作为参考供家长朋友学习、借鉴。

所以这也就是为什么我们常常会发现，很多小学的部分男孩子要比部分女孩子矮的原因，但正常情况下，到了初中左右男孩子都会实现身高上的反超。但虽然我们可以这样认为，但这并不是家长可以放心不管等待孩子长高的理由。

因为孩子从出生开始，身高就一直在不停地发生变化，三岁之前是孩子的一个迅猛生长期，另一个迅猛时期就是我们上述提到的时间段。

而且，作为家长一直陪伴在孩子身边有的时候很难观察出孩子身高发育的变化，再加上孩子身高发育的速度因人而异且并不平均，所以不能单纯选择等待，等孩子长高，要给孩子足够的长高条件，那么有哪些长高条件是家长要给孩子准备好的呢？

孩子身高“蓄力”，长高条件的准备工作

首先最重要的就是要有一个健康强健的身体。我们都指导身体是一切的本钱，有一个健康身体才可以开展其他工作。我们都知道孩子生长发育需要生长激素的作用，孩子有一个健康的身体，生长激素就会稳定的分泌，稳定的作用于孩子的身高发育，孩子遗传得到的好基因才不会“屈才”。

很多孩子体弱多病，自然要比健康的孩子身高要差一些，而且大部分孩子要不是太廋了，要不就是太胖了，总之没有一个健康的身体，那么谈何来健康长高呢？

第二：吃的营养比吃的多更加重要！

为什么要强调营养的重要性呢？因为很多家长都对孩子吃方面存在一定的误解，认为孩子成长需要补充营养，那么吃饭吃的多就一定长的好。但不得不说，很多时候吃的太多未必是好事，而且未必对身高有帮助。如果孩子每顿饭都是一样的，营养摄入单调，没有其他营养的补足，即便是吃了几大碗米饭也只能增加身体的负担，长胖倒是见效很快，长高就难说了。

第三：早睡的习惯要从小培养。

良好的作息会让身体各项体分泌指标都达到正常，内分泌紊乱势必导致孩子身体出现各种杂症。而且在孩子停止生长之前，身体内的生长激素是不断分泌的，所以良好的生活作息和睡眠习惯才能保证生长激素分泌正常。

一般我们认为生长激素在一天当中的晚上11点到凌晨3点分泌的量是最大的，所以在这个时间段要确保孩子处于深度睡眠的状态。如果孩子经常熬夜，身体已经习惯了晚睡，那么在生长激素分泌的关键时刻，孩子身体仍然处于兴奋状态的话，势必会影响孩子身体生长激素的分泌。

早睡早起，养成良好的作息习惯，不仅对孩子的身高发育有很好的帮助作用，同时还能让孩子一天的精神状态

保持很好的状态，无论是学习还是生活都可以更加自信的面对，同时保持良好的生活习惯为孩子之后实现“蹿一蹿”提供了必不可少的潜力可能。

第四：生命在于运动。

现在电子产品越来越频繁地出现在我们的生活中，很多小朋友，也因为各种原因在上网课，孩子一天的大部分时间都是坐着的，写作业也是坐着，玩也是坐着，学习也是坐着。一天下来几乎没有什么运动，而且身形都出现了驼背佝偻的情况。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体分泌生长激素，所以每天运动一下，才能更好的发挥长高潜能。