@遂宁人，公休季到了，这份健康指南请收下！|口罩|居家|核酸|遂宁|隔离

随着夏日滚烫的骄阳，各位打工人快乐的公休季也来了，您可能早早制定了出游计划或已经奔走在旅途中，在外度过一个愉快惬意假期的同时，也不要忘了做好个人疫情防护和防暑降温措施。

当前，疫情形势严峻，随着8月到来，人员流动将更加频繁，疫情输入风险持续加大，为了您和家人的健康，无论是出行返乡途中还是居家日常工作生活中，都要继续坚持做好个人防护。在此，我们特意为您整理了一份健康指南：

一、出行前准备

1.合理安排行程

出游前,可通过微信搜索“国务院客户端”查询目的地风险等级，提前了解当地疫情形势和防控政策，非必要不前往发生本土疫情的城市，鼓励周边游、近郊游，可选择通风良好的小众景点，提前预约，错峰出游，避免人员聚集。

2.主动报备

出行前将自己的假期行程告知单位（公司）、学校进行报备。

3.行程规划

提前规划路线，尽可能简化行程，时刻关注国内中高风险地区变化，尽可能避免途经疫情中高风险或有疫情发生地区。

4.防护物资准备

出行时应准备充足的防护用品，如一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液、一次性手套等。同时还要准备藿香正气液等防暑药品、折扇、遮阳帽（伞）等，做好防暑准备。

二、出行途中

1.乘坐公共交通工具时或在人员密集的公共场所，要全程规范佩戴一次性使用医用口罩或防护效果更好的医用外科口罩、N95口罩，若出现口罩潮湿或使用时间达到4小时，应及时更换并将使用过的口罩包好弃置于专用垃圾桶内。途中应留意周围乘客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。

2.到达目的地后要主动遵守当地疫情防控相关规定与管理，积极配合健康码及行程码查验、体温测量和信息登记等，主动向目的地所在社区（村）或酒店报备相关情况。

3.旅途中须避免侥幸心理，保持“戴口罩、勤洗手、一米线”的良好习惯。游玩时，不前往KTV、酒吧、迪吧等密闭场所，避免聚集性活动，自觉遵守景区测温验码、门票预约、客流限制等措施。每到一地，要积极配合进行核酸检测，做好筛查防范。要随时保持手卫生，尽量避免接触交通工具的公共物品或其他部位，避免用手接触口、眼、鼻等部位，要及时洗手或使用免洗手消毒液清洁手部，手机和钥匙使用消毒湿巾或酒精擦拭。

4.如在旅途中出现发热、乏力、干咳等症状，请及时报告乘务人员/下榻酒店工作人员并立即前往就近发热门诊就诊，同时向单位（公司）、学校、所在社区报告。

5.妥善保存交通票据信息，以配合可能的相关密切接触者调查。

三、返乡要求

（一）强化入遂报备。所有来（返）遂人员均须提前通过微信扫描下方二维码和电话联系所在社区（村）进行报备，省外来（返）遂人员须执行“入川即检”和“3天2检”（疫情发生地区管控要求见“三、（四）分类管控措施一览”），并实时关注疫情动态，如近7日途经或停留城市发生本土疫情，立即向单位、所在社区（村）、学校报告，主动配合落实分类管控措施。

（二）规范健康监测。请做好个人和家人健康监测，返遂落地核酸检测结果未出前，不得参加聚集性活动、不得前往公共场所、不得乘坐公共交通工具，如出现发热、咳嗽等症状,及时到就近发热门诊就医，主动告知旅居史，不得自行购药服药。

（三）配合防疫管控。若您发现健康码被赋红、黄码或接到了密接排查短信或电话，请不要恐慌，做好个人防护，可致电所在社区（村）或当地应急指挥部，咨询并配合做好分类管控措施。

（四）分类管控措施一览

1.疫情风险区或疫情发生地区

1）对近7天内有高风险区旅居史人员，采取7天集中隔离医学观察措施。在集中隔离第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测;管理期限至离开风险区域算起。

2）对近7天内有中风险区旅居史人员，采取7天居家隔离医学观察,在居家隔离第1、4、7天各开展一次核酸检测;如不具备居家隔离医学观察条件,采取集中隔离医学观察;管理期限至离开风险区域算起。

3）对7天内有低风险区旅居史人员，3天内完成2次核酸检测(间隔24小时)，非必要不外出，不参加聚集性活动，并做好健康监测。

4）对有发生疫情地区但未划定风险区旅居史的人员，落实抵遂24小时核酸检测后，还应持续关注当地官方发布的感染者轨迹，若有过时空交集，或收到疫情防控提醒短信，健康码变为“红码”“黄码”，要第一时间向所在村（社区）报备，并配合做好各项防疫措施。

2.省内重点地区

1）因疫情防控排查需要，请7月22日以来有成都市、眉山市洪雅县、德阳市绵竹市旅居史的来(返)遂人员，主动向所在社区(村)、单位、宾馆、学校报备并配合做好各项防疫措施。其中有成都市旅居史的来(返) 遂人员，须严格实施3天3检，第三次结果未出来之前不外出、不聚集，并做好健康监测。

2）近期如无必要，请不要前往成都市、眉山市、德阳市绵竹市。若近期有相关地区旅居史，或与感染者有过时空交集(病例活动轨迹请查询成都、德阳、广元、内江、眉山、雅安等地官方信息)，要第一时间向所在社区(村) 报备，并配合做好各项防疫措施。

3.入境人员管理措施