转眼间

7月已过，8月来到

过去的7月

莱阳的天儿好像娃娃的脸

晴雨交替、雨水不断

未来八月

天气形势发生变化

副热带高压西进控制莱阳

莱阳也将迎来新一波高温挑战

“桑拿天”要安排上了！

一起来关注

莱阳最新天气

莱阳市气象局08月02日

发布高温黄色预警信号：

受副热带高压影响

预计 3～7日

我市全部乡镇和街道将持续出现

35℃以上的高温天气

其中沐浴店、山前店、

龙旺庄、团旺等镇街

最高气温将达到37℃以上

此次高温过程湿度大

体感温度高，持续时间长

请注意做好防暑降温工作

莱阳未来一周天气

预计今天白天开始，

我市将持续受副热带高压的掌控

高温高湿相伴

可以说从早热到晚

闷热感明显

大家要注意防暑降温

如何防暑降温？

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

@莱阳人

出门游玩，注意高温

时刻防暑！

来源/莱阳市气象局