海虹富含各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。它的各种做法都比较简单,主要吃它的原汁原味,大清早的来碗面也是不错的..

材料。

面条，海虹肉，葱，盐，花生油。

做法。

1，海虹清洗干净。

2，放到锅里煮开口。

3，把海虹肉剥出。

4，锅里放油，放葱姜炸香，放水烧开。

5，放入面条煮约5分钟，加盐调味，即成汤面。

撒上葱末，来上一碗。

峰儿话语。

1，加盐时，要少一点加，海虹含有一定的盐分。