七夕节是中国民间的传统节日，

许多女性朋友都会收到爱人的礼物，

但在七夕这个特殊的日子里，

女性朋友们可以送自己一份健康礼物：

乳腺肿块自检，

让自己远离乳腺疾病。

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，占女性全部恶性肿瘤发病的16.81%，发病率增速全世界排第一，每10位女性当中将有1位患乳腺癌，全世界每年有120万妇女发生乳腺癌，50万死于乳腺癌，目前，乳腺癌全国平均5年生存率约为80%。

女性朋友应如何预防乳腺癌的发生？

我们可以通过乳腺肿块自检的方法，来帮助女性了解自己的身体，熟悉自己乳房的外观和感觉，及时发现细小的改变，并寻求医生的帮助，从而预防乳腺癌的进一步发展。

什么时候可以进行乳房检查？

乳房自我检查最适合的时间是每次月经期过后的7天内，如果已经没有月经了，可以选择一天固定下来，每个月都是同一天做乳腺自检。

如何正确的自我检查？

01

立镜前观察

面对镜子采用双臂下垂、双臂上举、双手叉腰的3种姿势，分别观察两侧乳房是否大小对称、有无凹陷或隆起、脱屑、红肿、橘皮样改变等，注意乳头有无分泌物、凹陷、变形或糜烂。

02

立位触诊

抬高一侧手臂，张开对侧五指，用指腹垫垫乳房，检查是否有肿块，并拢除拇指外的其余四指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧，再从外侧滑动到内侧，如果滑动被卡住，则可能有肿块，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块，同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物，切记左右乳房都要进行检查。

03

仰卧位触诊

将一个坐垫或枕头垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块，再将四指放到腋下，检查有无肿块，然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液，用同样的方法检查对侧。

注意：乳腺肿块自检不能代替乳腺疾病的筛查，无论您是否能摸到肿块都建议定期到医院做乳腺相关检查。

建议

1.20至39岁女性，每月做乳房自检，每1至3年做乳房体检，35岁以上女性做1次基础乳房X线检查。

2.40至49岁女性，每月做乳房自检，每年做乳房体检，每1至2年做乳房X线检查。

3.50岁以上女性，每月做乳房自检，每年做乳房体检和乳房X线检查。

我院肺病·肿瘤血液中心肿瘤血液科中医治疗乳腺癌的特色优势：

内服中药：口服中药有中药饮片、中药颗粒剂等不同制剂，科室将充分发挥中医辨证施治的优势，做到乳腺癌患者一人一方。

外用中药封包治疗：针对乳腺癌癌肿本身及其并发症，科室研制出不同成分中药封包治疗，如：治疗癌肿的软坚散结中药封包、治疗癌性疼痛的活血止痛中药封包、治疗术后淋巴回流障碍所致水肿的消肿利水中药封包等。

外用贴敷治疗：针对乳腺癌患者的特点，科室研制出不同的外用贴敷，如扶正贴、镇痛贴等。

中药熏洗治疗：通过熏蒸四肢起到活血通络、安神镇静效果，可以有效改善术后淋巴回流障碍所致水肿、放化疗所引起的神经损伤及神经衰弱症。

针刺治疗：可用于治疗乳腺癌术后淋巴回流障碍所致水肿、改善化疗后所致的神经损伤，同时可调节内分泌治疗所致并发症。

揿针治疗：具有激发正气、行气活血、通经止痛的作用，可改善乳腺癌患者术后、放化疗后乏力等症状。

红外微波治疗：具有独特的热效应与非热效应，可改善局部血液和淋巴循环，可减轻术后淋巴回流障碍所致水肿。

肺病•肿瘤血液中心肿瘤血液科在多年治疗乳腺癌过程中，充分发挥中医药内治和外治的特色优势，为肿瘤患者的生命健康保驾护航。

内容来源/肺病·肿瘤血液中心肿瘤血液科

文/旋静

出品/党委宣传科

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