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在磨砺中成长，在历练中前行-耶鲁大学公共卫生学院

大家好！非常高兴能在远兮留学这个平台和大家分享一下我出国求学的经历。我叫周晓菡，今年五月刚从耶鲁大学公共卫生学院毕业取得硕士学位，在公卫的众多领域中主修医疗管理 (Health Care Management)。细数这也是我在美国的第七年啦，和大家一样，在刚要出国的时候会遇到过很多迷茫和不确定，但是也学会了在磨砺中慢慢成长，找到适合自己的路。

耶鲁大学

最初要出国的想法源于高中时的美国旅行。当时去拜访了几所美国著名的高校，觉得美国的大学校园实在是美不胜收，便单纯地有了想要自己单独出来闯闯的念头。托福和SAT是难啃的两座大山，那时候的我一直认为英语是自己的强项，可是现实却狠狠地把我击垮了。我在标化考试的时候屡屡挫败，一直达不到想要的成绩。现在回想起来，其实标化考试没有什么捷径可以走，但是要在准备的过程中找到适合自己的节奏。比如一天规划背多少个单词，做多少篇阅读等等。量，要循序渐进，这样可以让自己慢慢适应学习强度，而不是一下子把自己压垮，然后陷入反复拖延的状态。在规划考试日程的时候，要列出具体日程安排，然后遵守并执行它。虽然有时候计划赶不上变化，但是，一分耕耘一分收获，若想看到成绩往上爬就必须要咬咬牙坚持履行自己定下的日程安排。

除了硬指标，专业的选择也是一个头疼的难题。我大学本科学的是护理专业，当时我对自己的未来没有什么明确的想法，就觉得自己是个挺能照顾别人的人，同时又对医学比较感兴趣，就按照自己的成绩选择了五六所护理学院。但是最后录取的三所学校并没有我的理想校，所以在申请季结束的时候心里挺失落的。现在反思的话，其实当时对学校的选择和自己的能力都没有很深的认知。如果那时候能有更长远的眼光，从短期到长期都能有明确的目标并加以实现，将会少走很多弯路。

耶鲁大学

在本科毕业后，我没有马上就读研究生，而是琢磨着把大学四年的知识运用到实际工作中，再给自己多些时间思考一下未来的发展。于是我选择了去匹兹堡大学的附属医院工作。在任职护士的一年里，我一边应用临床知识，一边学习到了很多与人相处、沟通的技巧，同时也了解到了美国大环境下医疗体制的种种不足，这也为我后来选择的研究生的专业埋下了种子。

本科四年的基础再加上工作给我带来的经验使我的研究生的申请变得更加有针对性。于是我把申请的主要目标放在了与公共卫生政策相关的专业上，但不同的是，这次我学会了为自己设置目标，在申请季的前一年就开始了GRE的准备，同时上各个学校的网站来了解自己想要选择的几个专业分支，以及要提前准备的申请材料和成绩要求。在申请季结束的时候，我收到了所有心仪学校的Offer，也如愿进入了耶鲁的公卫学院。

周同学

相比起本科，两年的硕士学习其实很短，时间一晃就过去了。在硕士刚开始的时候，新冠疫情正好大爆发，于是课外实习的机会变得少之又少。不过即使大环境不好，我在家远程上课的时候还是会积极寻找接受远程实习的岗位来充实自己的履历。在挑选岗位的时候，我更看重一些能把医学背景和公共卫生知识结合的工作，这样既能发挥出自己的优势，用不同的视角找到解决问题的方法，又可以为以后想要发展的职业方向铺一条路，不仅充实了自己的简历而且让自己的经历更有说服力。我现在的工作方向就是把我的过去的所得结合起来，在制定美国公卫政策的基础上，时不时拿出自己的临床视角来审视一下。有时候政策与临床挺容易脱节的，而有着两顶不同帽子的我，可以随时切换自己的视角而去很好地衔接这两个不同却息息相关的板块。

现在的我还是在不停地探索未来的可能性。我相信虽然出国留学的路不会是百分之百的顺利，但是这样经历会让每个人都快速地成长，在不停摸索的过程中变得更好。希望我今天的分享可以给到你们启发与帮助。谢谢大家！

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