郑州国医堂：1.从小注重性格的培养是非常必要的。不要给太多硬性要求，这对预防强迫症的发生有很大帮助，尤其是对性格不好的父母。

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2.对自己的性格特点和疾病有正确客观的认识，对实际情况有正确客观的判断。减轻精神负担可以减少不安全感，学会合理的压力处理方法，增强自信心减少自己的不确定感。

3.学会顺其自然。强迫症的另一个特点是喜欢琢磨，一件大事往往会出大事。所以在思考问题的时候，要学会接纳别人，不要跑题，要学会适应环境，不要刻意改变环境。

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4.学会享受过程，不要太在意结果。做自己想做的事情时，要去欣赏、感受、体验快乐，要满怀热情地重视过程，不要太在意结果。

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5.重视心理健康，努力学习积极应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，不回避困难，培养敢于吃苦、敢于挫折的心理品质，这是预防的关键。