“十八线吃饭艺术家”
这是23岁的深圳女孩刘宛珲
在微信朋友圈对自己的定义
略带调侃
却也实在符合她的人设
Lexie减脂饮食分享
“永远吃不腻的神仙减脂餐”
“减脂也要好好吃饭”
“3款高颜值快手减脂早餐”
“好好吃饭！快乐周末怎么能没有欺骗餐”
“减脂女孩的三餐”
“大餐后如何补救”
“为什么仅靠节食减脂容易反弹？”
“如何减掉腹部脂肪？”
“有氧对减脂有用吗？”
“健身房/私教如何挑选？”
刘宛珲在小红书上的账号名是Lexie（她的英文名），几乎都是关于吃饭、减脂、运动健身的标题和内容，图片和视频绝大部分都是琳琅满目的减脂餐做法。
平均每隔几天，Lexie就会给粉丝们分享她做的减脂餐，并把详细的做法和步骤拍成视频。姣好的容貌、凹凸有致的身材，再加上干货满满的内容输出，让她很快在小红书上拥有了超5万粉丝。
你也许很难想象，身高1米65的Lexie，在上大学时由于酷爱美食，体重曾一度蹿升到了130斤，也就是别人眼中的“胖子”。
今年6月底，Lexie正式结束了自己在美国的留学生涯，回到了她的家乡——深圳。
8月初的一个下午，Lexie在福田的一家咖啡馆接受了晶报记者的采访，畅谈她的留学生涯和减脂健身的励志故事。
Lexie是土生土长的深圳人，从小学到中学都就读于深圳实验学校。高一时在父母的鼓励下赴美留学，到如今学成归国，这个深圳女孩在国外整整生活了7年。
就在不久前，她刚刚从常青藤名校哥伦比亚大学修完了“全球化思维”的学士学位，顺利毕业。而在更早前的大学期间，她还在另一家美国名校——埃默里大学（Emory University）读完了艺术史和经济学。
大一时，酷爱美食的Lexie体重不断增加，巅峰期高达近30%的体脂率和各种不健康的身体指标，让Lexie自己都有些嫌弃自己了，甚至出现了严重的身材焦虑。痛定思痛后，她决定减肥。
管住嘴，迈开腿，这是减肥的唯二法则。 Lexie开始双管齐下，一边研究减脂餐，一边请了私教健身。 最疯狂的那一个月，她的体脂率从29%降到了22%。 用她自己的话说，“身体发生了巨大的变化，人也变得越来越自信，更喜欢拍照了”。
如今，Lexie实现了完美蜕变，不仅体重减了近30斤，还成为了小红书上的健身减脂达人，她的故事也激励了不少人。
在Lexie看来，减脂健身说起来简单，但贵在坚持，不能三天打渔两天晒网，否则很容易前功尽弃。她希望通过分享自己的日常饮食和运动健身，传播健康的生活理念和饮食方式。
至于未来的职业规划，Lexie希望留在深圳发展，加入一家心仪的企业，进一步提升自己。
采写 │ 晶报记者 邹振民
视频 │ 晶报记者 李一凡
图源 │ Lexie小红书
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