一到夏天，女生最怕自己长胖，有多久的赘肉。但是要是忍住不吃，那有是不可能的。其实担心长胖的女生，可以吃这四种零食，它们可以“越吃越瘦”，许多女生不知道，让我们拒绝做一个小胖子。我们一起来看看有哪些零食？?

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第一种：山楂片，这种零食可能不那么受欢迎，但是平时也可以用来解解馋。山楂片它吃了不仅不会长肉，而且还有助消化的作用。所以可以说是两全其美的零食，你要是越经常吃，体重会越来越轻，身材越来越苗条，不用担心把自己吃成一个小胖子。?

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第二种：全麦纤维饼，饼干大家都喜欢吃，香香脆脆的，口感非常好。但是因为它是高热量的食物，很多女生在生活中都不敢吃，担心长胖，很多时候又忍不住想吃。那么你就可以选择吃全麦纤维饼，因为它含有丰富的丰富粗纤维，热量又低，所以吃了根本不用担心长胖。?

除了饼干之外，面包也是，千万不要吃奶油面包，容易长胖，想吃面包又不长肉，就应该选择100%全麦面包。?

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第三种：麦片，它属于高纤维，低脂肪的食物，不仅可以给人很好饱腹感，抗饿，而且营养丰富。麦片平时生活中，也是可以当做零食吃，吃了不长肉，只会越来越瘦，越来越苗条。?

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第四种：酸奶，相信所有女生都知道喝酸奶不会长胖，因为生活中，有很多女生都把它减肥餐。不吃饭时，就喝一杯酸奶；或者是在饭前喝一杯酸奶，到吃饭的时候，就可以少吃一些高热量的米饭。?

喝酸奶有助于肠胃吸收和消化，所以不用担心会长胖，但是没有食用酸奶也要控制，不能喝太多。?