临床上，多数肿瘤患者都会遇到癌症复发的情况。复发与否，早已成为每个人心中最为关注的事情。那么，又该如何巧妙、合理地避免复发？首先，我们得了解它！
癌症复发，即局部复发。指的是：被控制住的癌症重新在原发器官上出现。
对于癌症复发的时间，大约有90%的复发是发生在癌患首次治疗的3年内。尤其是首次治疗后的前两年，是癌症复发的高峰期，部分患者甚至在治疗后半年内出现复发。
很多人往往已做了手术切除、放化疗，偏偏几个月或几年后，还能出现癌症复发！因此，肿瘤患者是否也可以像“防癌”那样去预防此类复发呢？以下三点，或可帮助正在担忧的你，降低复发几率！
01. 调节免疫系统
严格意义上讲，癌症的发生进程及其发展，是免疫失调的结果。对于肿瘤患者来说，经过手术、放化疗等一系列打击后，免疫系统不可避免的带来许多问题，如骨髓抑制、免疫力低下等。
严重者还会影响肿瘤患者的后续治疗，甚至出现病情进展、复发转移等情况。因此，在放化疗后调整免疫，重建机体免疫监护功能，是阻挡癌症复发的方法之一。
很多患者经过化疗，还会出现食欲不振的情况，这时可以适当补充一些高蛋白低脂肪的流食，且少量多餐，以此来增强患者抵抗力。
02. 改善生活方式
有些癌症病人经过3年5年，病情获得初步稳定。重回生活之后，不仅没有珍惜眼前的来之不易，反而又开始熬夜饮酒，甚至一天半包烟，将自己的身体重新拉回“炼狱”，每每这时，离复发也便不远了。
而若建立健康的生活方式，切断与癌症的通道，选择均衡膳食、戒烟限酒、适当增加运动，并保持乐观心态，可有效预防癌症的复发。健康的生活方式，永远是自己最强的 “保卫队”！
03. 改变 “癌性体质”
“癌性体质” 指：癌症患者在确诊癌症时，因长期生活的不规律，以及生活环境的不健康所导致患者本身体内，已形成一个适应癌细胞生长的地方。
即便在患癌的第一时间采取手术、放化疗等治疗措施，癌细胞的生存环境没有得到改变，新的癌细胞便会不断产生，最终致使癌症复发。
因此，这个时候除了切除癌肿外，还需要系统调理你的“癌性体质”，让它恢复正常，而这正是中医药的长处。所以，西医治疗结束后，除了复查，还应配合中医药治疗，把转移复发几率降到最低！
乐观者，
可以在一个“灾难”中发现希望；
而悲观者却只能从“希望”中看到灾难！
即使癌症复发，亦不是灭顶之灾！
微笑面对、理性思考，
方可将癌细胞死死按在地下！
视频号 | 何裕民教授
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