如果说一手烟伤害的是自己，那二手烟、三手烟伤害的就是身边的人。

二手烟的危害远比一手烟大

烟草燃烧过程中，许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高。如二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物的亚硝胺是50倍。

烟草每年使全球800多万人失去生命，其中有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。

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儿童是三手烟的高危人群

三手烟主要通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触危害人体，且是隐形地、长期地、积累性地、不知不觉地。

三手烟在室内停留的时间较长，香烟熄灭6小时后它们依然存在，甚至几个月都不消失。通风、吸尘、喷洒空气清新剂等都无法彻底消除三手烟。

间接“吸烟”也可导致慢阻肺

超过20%的吸烟者会发展成为慢阻肺患者，长期间接“吸烟”者患慢阻肺的风险将增加48%，且吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，慢阻肺发病风险越高。

慢阻肺不可逆且呈进行性发展。从咳嗽、咳痰，到气短、呼吸困难，再到憋气和胸闷，最后引起全身性疾病。如心血管疾病、骨质疏松、肺癌等。

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如果得了慢阻肺该怎么办？

慢阻肺患者的病程分为急性加重期和稳定期，无论何种时期，小安建议：

1.一定要戒烟并远离二手烟。

2.坚持规律用药，定期评估病情并调整用药。

3.根据自身体质选择合理的肺康复锻炼。

4.长期家庭氧疗或使用双水平无创呼吸机改善病情，提高生活质量。

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