炎热的夏天，很多人一回家都想洗个冷水澡，但不小心可能会引发意外。无锡疾控介绍，突然的冷水刺激不仅会造成血管收缩，血压升高，甚至会诱发心绞痛，发生急性心肌梗塞或猝死。如果外出回家后实在很热，想要洗冷水澡，建议初期时间宜短，2-3分钟即可，以后逐渐延长；淋洗时先四肢，后胸背，洗完一定要擦干。洗澡过程中出现头昏、寒战等症状，应缩短淋浴时间或升高水温，以免发生意外。对于 患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、肺结核、风湿性关节炎、坐骨神经痛等疾病及高热病人；或是酒后、饱腹、空腹、剧烈运动或极度疲劳后；以及妇女经期、孕期及产期均不宜洗冷水澡，最好用温水，以防出现意外。建议市民可将洗澡时间安排在饭后1-2小时，避免因脑供血不足导致眩晕或休克。