眼睛出现红血丝？那你一定熬夜了吧？

其实，原因不是只有一个

有的是单纯劳累，有的则提示有眼疾！

为什么眼睛里容易出现“红血丝”?

眼睛红血丝是哪些疾病的“警报器”？

如果遇到睡眠不好，劳累过度，感染等，引起眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的血丝就会比平时看起更红更粗，于是就出现了红血丝。

1

用眼过度

这应该是最常见的原因了，上班看电脑，下班玩手机、看电视、玩游戏，对于上班族来说，这或许就是常态。但是长时间的近距离用眼，眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起红血丝。

对策：平常要减少近距离用眼的时间，工作时多眨眨眼，在工作或学习一小时之后，闭眼休息或眺望远方10-15分钟。

2

隐形眼镜佩戴不当

隐形眼镜与角膜直接接触，长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。此外，如果平时不注意护理和清洁，也可能会导致眼部受到感染，出现红血丝的现象。

对策：每日佩戴隐形眼镜时间不宜超过8小时，切勿使用劣质或不符合国家相关标准的隐形眼镜，并做好隐形眼镜的日常清洁保养。除了常见的软性隐形眼镜，还可以到正规眼科医院验配透氧性更好的硬性隐形眼镜。

3

眼表疾病

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如常见的急性结膜炎，即大家常说的“红眼病”，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。

对策：眼部出现感染性疾病时，要及时去检查治疗，平时千万不要用手揉眼睛，否则会加重眼睛感染。

4

干眼症

我们的眼睛表面有一层泪膜，如果泪膜异常，如破裂时间太短，泪液的质与量不足，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼睛不适，也就是干眼症。干眼症常见的症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。严重的可能会影响视力。

对策：平时多眨眼睛，注意用眼习惯。眼睛干涩比较严重时可以到干眼门诊通过人工泪液或者干眼SPA进行治疗。

5

眼部血管破裂

打喷嚏、严重呕吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球内，外表看起来则呈现红色。

对策：一般这种情况下，除了眼睛发痒、可见明显的积血区域之外，眼睛的正常功能不会受损，症状会自然消失。平时不要憋喷嚏、不要使劲揉眼就可以。

6

化妆品使用不当

女性在化妆过程中，一些粉末状的化妆品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引发红血丝。

对策：选用正规的化妆产品，掌握正确的化妆方法，尽量少化眼妆，尽量不要让化妆品进入眼睛里。

快速去除眼睛红血丝小妙招赶紧收藏起来哦！

1.保证眼睛洁净

平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，使眼睛受到刺激，减少被细菌感染而发炎的风险。

2.避免眼睛疲劳

每用眼一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳,让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。

3.充足的睡眠

如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能使眼睛得到充分的休息，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。

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