如今养孩子，没有不重视孩子早教启蒙的，大家都明白，儿童生命早期大脑开发的重要性。

但这几年，我发现，大家过度重视后，导致眉毛胡子一把抓。失去重点后，就变成了状态好了抓一抓，累了立马又躺平了。

中国有句老话，“三岁看大，七岁看老”，如今小D过了7岁，小学生妈妈回头看，我的确发现不少“问题”，还真的是早期引导的忽略。

要我说，早教的关键就要从认识脑发育规律开始，这才能真正事半功倍。

今天分享的这些尤其适合孩子还小的父母们。当然啦，和小D一样的小学生，如果仍然存在这些问题，完全也可以行动起来，都会有改善。

这也是了解脑科学的魅力所在，我们要知道大脑具有无限的可塑性，抓住关键期更容易，但任何时候开始都能有改善。

01

聪明大脑的关键到底是什么？

人一出生大脑便有1000亿个神经元，而所谓“聪明”说到底取决于神经元连接的丰富程度。

从下面这张图大家就能看到，孩子从出生后，神经元就以惊人的速度进行连接。

参考资料：

Steen, G. (2007). The Evolving Brain: The Known and The Unknown. Amherst, New York.

Harvard Unicersity. Center of the developing child

Eric H. Chudler, University of Washington,2015

可别小瞧了这些神经元，大脑发育其实就是神经元连接的过程，大家可以理解为，这是宝宝大脑里的高速公路。

连接越多，路面就越宽广，公路就越四通八达，能搭载的“知识货物”就越多，可以运输传递的“知识信息”也就快，自然就越聪明。

孩子的动作、认知、视听、语言等能力，也都建立在这样的连接之上。正是它们形成了复杂的网络，让信息传递更高效快速，孩子的大脑才会变得更加灵活机敏。

Corel, JL. The postnatal development of the human cerebral cortex. Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

Cecil R. Reynolds, Elaine Fletcher-Janzen.Handbook of Clinical Child Neuropsychology. 3rd Chapter: 2 Publisher: Springer

如上图所示，孩子出生的头三年，是神经元网络快速构建的时期，在这个过程中，神经网是越织越密的，2岁达到顶峰，3岁基本确定。

这么一看，的确提示了我们，3岁前更应关注孩子大脑发育的情况，关键期错过不可逆。当然，脑科学太高深了，下面就把复杂脑科学分解，和大家说说接地气的“怎么做”。

02

认知和视敏度 -- “粗心”的本质

看绘本就匆匆瞥一眼，根本没兴趣啊

拼图就是找不准，教了好多遍还是不会

考试永远粗心，不认真审题

大部分时候，我们会把这样的情况定性为“粗心”，但其实这反映了孩子视敏度发育不够完善，孩子无法很好地对外界事物进行观察。

从小在孩子饮食中就需要注意多补充具有“视黄金”之称的叶黄素，可以帮助视力发育。

叶黄素广泛存在于蔬菜水果中，在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜中含量最高。

日常生活互动中，我们要注意孩子的追视和观察力的培养。

用手指指着绘本的画面引导孩子追视。

故事类绘本：“一天早上一阵大风把蜘蛛吹到了木桩上，它的身上带着一条又细又长的线”，边读边用手指引导孩子“追视”。这样他们也会听着更感兴趣。

认知类绘本：“这是三角形，它有三条边，我们一起来数数。一条边，转弯，第二条边，转弯，第三条边。一共三条边，这就是三角形。”这样孩子就更容易记住“三角形”是什么概念。

多引入一些走迷宫、大家来找茬的游戏书也很好。日常生活中，也可以随时随地引导孩子观察。最简单的，每天和孩子遛弯的时候玩“我看到了什么”的接龙游戏。

我先开头，

“我看到前面有个人”； 小D说“我看到前面有个人，他穿着衣服”； 我说，“我看到前面有个人，他穿着衣服，衣服是蓝色的”。

一开始，她肯定玩不好，但我也没压力每天散步就这样进行这个游戏，慢慢地，她就能接上了，会接上了自然就感兴趣了。

这不仅锻炼的是观察力，也锻炼了孩子的短期记忆力和语言表达能力，更关键的是也锻炼了身体素质和耐力，因为这个游戏，我们常常不知不觉就可以走一个小时。

“粗心”的本质是认知和视敏度，这件事是需要从小到大都要做的。

03

胆小的本质 -- 运动和反应

出门就怯怯的，总要拉着妈妈手

玩任何东西都要妈妈一起，别的小朋友在玩，都在旁边看着

这些我们也总容易定义为性格问题，但也许是孩子运动和反应能力的不足。

大运动发展慢，反应速度慢，会让孩子觉得无法胜任游戏，不能很好保护自己，从而害怕加入到“群体”活动中。

运动能力和反应速度，也是早期大脑发育很关键的能力。

我们日常需要有意识地给孩子补充富含DHA的食物，比如海鲜（三文鱼、鲈鱼等）。

多吃坚果补充脂类，特别是磷脂等营养（低幼孩子要注意避免整粒坚果，建议打泥或者磨碎）。

日常多带着孩子运动，哪怕天气热，在家也可以因地制宜地玩起来。非常推荐下面这些模仿动物的运动，好玩有趣，还能锻炼孩子的大运动。

除此之外，也需要有意识地锻炼孩子的反应能力，这些也不难。比如听口令摸五官，听口令举左右手，就是很好的小游戏呢。

一个孩子的自信和社交底气，本质上来自对身体的控制，这一点却常常是我们容易忽略的。

04

脾气差的本质 -- 语言和情感

一不顺心就大哭打滚，越大脾气越臭

明明能好好说话的，却总爱大喊大叫

老师反应，在学校就爱动手

这些同样看似是教养性格的问题，极大可能是孩子的语言和情感发展需要帮助。

语言发展不好，导致无法表达自己的需求，情感没有得到充分发展，就更加不明白自己“发生了什么”，导致遇到事情第一反应就是本能“动手”。

大家可能不知道，语言发展对于大脑的神经元连接起着重大的作用。而语言发展首先要做的就是有效输入。

我分享过一个很有用的语言启蒙小方法，叫“关键词轰炸”，在玩耍过程用简单的句子表达宝宝正在进行的活动，然后每个句子里都不断重复同一个关键词。

比如小D正在玩卡车，我就会这么说：

是的，这是一辆卡车！ 你正在推一辆卡车。 这辆卡车是黄色的。

没几天，我带小D出门她看到路上开过的汽车，她就会自己说，“卡车”。

由此可见，谈论孩子正在玩的东西、正在进行的活动，这样不仅孩子会更感兴趣接受，同时也是在帮助他们把词语和日常生活有效地联系起来。

之后可以有意识地帮助孩子认识情绪：

小 D 吃手指食物时怎么也拿不起来结果就大哭，我会说，反复拿不到要吃的食物，你很沮丧！ 爸爸要上班，小 D 会大哭，我会抱着她说，你好伤心，爸爸要去上班，你舍不得。 小D吃过晚饭还想出去玩被我拒绝了而大叫大闹，我会说，你非常生气，不能出去玩很生气。

当一个孩子可以把自己的感受语言化了，这也是他学习管理情绪的第一步。而且我们每次的有效语言启蒙，都是在促进孩子大脑神经 元连接。

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你们看，很多时候不是孩子在“找麻烦”，而是他们“深陷麻烦”。

虽说每个孩子都有自己的发展节奏，但我始终相信，我们如果可以更早了解大脑发育的规律，就更能支持孩子，提供一个良性促进环境。

看到这里不少朋友可能要焦虑了，也没学过脑科学啊，怎么才能知道宝宝大脑发育好不好，又怎么才能帮助孩子的大脑更好的发展呢？

1、科学的测评

要想更全面地了解孩子的大脑发育情况，最直观、最靠谱的方式，就是做大脑测评。

不过，去医院挂号 排队太麻烦了，这里给大家推荐一个方便又实用的科学测评工具，就是惠氏S-26铂臻推出的三甲儿童医院同款脑智测试*。

它可以同时追踪到宝宝大脑发育与体格生长的情况，让我们足不出户，也能密切关注孩子的发展状况，获得专业的提升指导。

不同于其他测评软件，它的权威性和专业性也是有保障的，从15年开始，就在上海儿童医学中心投入临床使用，目前已在全国25个省市数百家医院使用，检测过近百万宝宝的发展状况。

操作起来也很简单，花个5分钟，填写孩子的基本信息，并回答宝宝日常表现相关的题目，就能得到一份宝宝大脑和体格发育的测评报告。

和国内目前很多仅局限于宝宝体格生长的测评不同，它同时兼顾了大脑和体格2大方面，包括视敏度、认知、语言、动作、情绪、反应等多个维度。

对新手父母也非常友好，能满足大家在家就能对宝宝进行自我监测的需求，这也是我很推荐的原因。

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别小看这几个测试题目，它细分到了36个月龄，专门针对3岁前孩子的脑发育规律，开发出针对每个月龄的专属测试题目，每个月进行检测，还会生成专属的健康档案，并按月龄定制养育指导，包括喂养、睡眠、语言、社交情绪等。

通过它，家长可以全面地掌握孩子的每一步成长，焦虑也就少了大半。

现在这款工具面向大家限时免费，长按扫码添加育儿顾问微信，就可一键开测。

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2、均衡营养

当然，要想让宝宝大脑发育得更好，除了注重和孩子的互动和引导，营养均衡也非常重要。

尤其是生命最初1000天内的营养环境，对神经系统的发育及健康程度所产生的影响，是终生性的。

比如DHA和磷脂对大脑的整体发育就起到了非常重要的作用。DHA的作用大家都知道，就不赘述了，这里要重点讲一下很多家长会忽略的磷脂。

它是保证神经元生长的必须脂类营养之一。

缺乏磷脂不仅会减缓大脑的正常发育，还会影响到神经的传递速度。数据表明，髓鞘形成后的神经元的信号传导速度是无髓鞘神经纤维的60倍，髓鞘化能有效支持大脑的高速运转*，可以说，要让宝宝的小脑袋瓜更灵活，磷脂非常重要。

DHA、磷脂这些营养成分，离我们其实并不远。一些常见食物中就有它们的身影，比如海鱼就是丰富的DHA来源，磷脂也广泛存在于蛋、奶、坚果、动物内脏中。

但要靠日常饮食，做到营养均衡且有效吸收，并不容易。尤其是3岁前的小宝宝，过敏、挑食问题一大堆，常常让家长头疼。

如果你也有这样的困扰，那么给孩子选一个更合适的奶粉，不失为一个省心省力的好方法。

说到这，就不得不提一提惠氏S-26铂臻奶粉了。

作为惠氏旗下的高端配方奶粉，惠氏S-26铂臻一直致力于幼儿早期脑发育研究。

因为它坚信，只有更好地了解宝宝大脑发育规律，才能真正研发出适合孩子的好奶粉。

这些年来，惠氏S-26铂臻长期与瑞士洛桑科研中心-瑞士脑认知实验室等机构合作。不仅用心做好产品，更加用心推动大家对于脑科学的知识普及，帮助更多父母轻松育儿，科学养娃。

基于脑科学研究，惠氏S-26铂臻奶粉把脑磷脂群+乳脂球膜+DHA，这三大关键营养强强联合，一步到位了。

首先，脑磷脂群源自瑞士脑认知实验室2019年的突破性发现，一直是惠氏S-26铂臻的王牌成分。

它包含了五大重要磷脂，被称为“下一代DHA”，是促进神经元髓鞘化，提升脑连接速度，帮助构建脑发育结构及功能的关键营养，在第9届胎儿医学大会中，来自国内外的医学专家也认可了这一点。[i]

同时，乳脂球膜主要成分包含200多种的蛋白质，能帮助神经髓鞘的形成，促进神经传导、让大脑反应更灵敏。DHA含量也达到了国际权威机构推荐宝宝摄入的优量水平。

惠氏S-26铂臻“脑磷脂群+乳脂球膜+优量DHA”，这样的智慧好营养组合，可以说是“粉圈顶流”了。

除了三大智慧好营养外， 惠氏S-26铂臻背靠惠氏百年制药经验，采用鲜奶一次入料的先进工艺，还添加了GOS+FOS双短链益生元，叶黄素、核苷酸等强化配方，能够有效促进关键营养的吸收，让家长更省心更安心。

我一直相信科学营养支持和后天培养同样重要，也曾经走过一段很焦虑的新手妈妈的时光，如今回头看，很多的焦虑来自于“无知”。但8年过去了，我发现越来越多的科普都致力于帮助大家理解脑科学。

认识到大脑的无限可能后，我们就能对暂时落后不焦虑；

理解大脑的发育规律，我们就能因材施教；

我们不用强求每个孩子都是“第一”，但我们都能帮助孩子激发出他们最大的潜力。

我始终相信，最好的教育就是让孩子做最棒的自己，做喜欢的自己。

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[i] 中国新闻网；*由于评估不在医疗机构进行，测试结果仅作参考，设计诊疗需要时，需请专业医生判断

*三甲儿童医院同款脑智测试，同款是指基于医院版“萌宝宝0-3岁婴幼儿生长发育筛查测试系统”萌宝宝研发了适合在家庭中自我监测使用的“萌宝宝0-3岁婴幼儿生长发育筛查测试系统”家庭版

*脑智测试是指萌宝宝0-3岁婴幼儿生长发育筛查测试系统”家庭版，内容包含体格生长和神经心理发育。

* 60倍，I.A.McKenzie,D.Ohayon,H.Li,et al. Motor skill learning requires active central myelination.Science,2014;346(6207):318

*脑磷脂群（高含量神经鞘磷脂/脑磷脂/卵磷脂/磷脂酰肌醇/磷酯酰丝氨酸）配合DHA、AA等营养素，有助提升早期学习力，详见Deoni et al. Neuroimage. 2018；

*脑磷脂群，包含五大磷脂：脑磷脂（PE）、卵磷脂（PC）、磷脂酰肌醇（PI）、磷酯酰丝氨酸（PS）和神经鞘磷脂（SM），参见Stanley I. Rapoport. J Mol Neurosci. 2001 Apr-Jun;16(2-3):243-61;

PE（脑磷脂）神经细胞轴突的生长的必要物质；PC（卵磷脂）参与胆碱代谢；PS（磷脂酰丝氨酸）调控细胞膜关键蛋白功能状态的磷脂；PI（磷脂酰肌醇）帮助神经信息传递；SM（神经鞘磷脂）髓鞘形成必要物质