末伏，是“三伏”之一，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎；所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期；末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。

末伏这段时间气温变化大，所以如果不注意的话就很容易感冒。大家还是要做好防范工作，不要贪凉，多吃一些养生滋补的食物。

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