豆干

六/婆/遂/宁/豆/干

Spicy snacks

遂宁豆干

有人说，能突然发生的，

除了爱情应该就是食欲了。

这大概是很多吃货都发生过的事情，

脑子突然出现一样事物，

便有立即想吃到的感觉。

今天就给大家带来一款吃货们情有独钟的小零食，

豆干。

豆干可以说是零食中的一股清流，

明明是豆制品，

吃起来却有肉味，不管是素食主义者，

还是肉食主义者，都对它情有独钟。

用料看得见

豆干好吃不易胖，豆腐是高营养，高矿物质的食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐还可以让我们身体的能量得到补充，相比其它零食而言热量较低 ，且不易发胖。

口感丰富

它鲜香麻辣，却辣而不燥，而且它含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，营养价值较高，同时，麻辣豆干还健脾开胃，有温中、散寒作用，可以增进食欲，帮助消化！

老少皆宜

豆制品的营养丰富，富含优质植物蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、钙和大豆异黄酮。对于血糖高的朋友，经常吃豆制品的好处很多：丰富的膳食纤维不但有助血糖控制，还有助减肥和预防肥胖；豆制品中富含的不饱和脂肪酸，有保护心血管的作用；一些豆制品中钙含量较高，可以帮助中老年人维持骨骼健康。

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