不知道你有没有这种感觉，某一段时间经常感觉特别累，对任何事情都提不起兴趣，也没有胃口，做一点点事情就感觉到疲劳不堪。

但是，当你走进医院，做了一系列检查也没有发现什么问题，此时医生可能会告诉你考虑是“植物神经功能紊乱”。

你可能懵了，“植物神经功能紊乱”是什么鬼？这种疾病严重吗？需要去治疗吗？

01 什么是“植物神经功能紊乱”？

人体在正常的情况下，交感神经系统和副交感神经系统处于一个相互制约的平衡状态中，在这两个神经系统中，当一方起到正向作用时候，另外一方会起到反向作用，很好的协调控制身体的各种生理活动。

副交感神经系统是植物神经系统的主要部分，当植物神经所支配的器官功能发生生理的异常改变时，就会发生“植物神经功能紊乱”。

02 哪些原因导致了“植物神经功能紊乱”？

植物神经功能紊乱的基本病因包括心理因素和社会因素，如果长期生活在紧张、焦虑、心理压力过大的环境中，神经功能的自我调节可能会失衡。

如果有的患者并不能很好的自我控制症状，可以到医院做进一步的检查，检查后排除了器质性相关疾病，医生考虑是“植物神经功能紊乱”的患者，不必过分追求进一步的检查。

03 “植物神经紊乱”会有哪些临床症状表现？

1）总是感觉很疲劳，表现为回忆增多、脑力劳动工作效率变低、记忆力下降，身体明显感觉很疲劳；

2）情绪不稳定，情绪的症状表现为烦恼、易激动、心情紧张、烦躁和情绪低落；

3）失眠，出现睡眠障碍，心烦不寐；

4）头痛，头部出现不适感，紧张性的头痛，头部重压感，头晕眼花，恶心呕吐；

5）消化功能紊乱，出现胃胀气、肠鸣、便秘或者腹泻，胸闷气短、四肢乏力，女子容易出现月经不调，而男子容易出现阳痿早泄。

04 得了“植物神经紊乱”，有哪些方法可以缓解？

1、运动松弛法：患者应该多做户外运动，比如散步、打球、游泳等这样不仅可以呼吸到新鲜的空气，也有利于调节我们的植物神经。

2、倾诉松弛法：心理疏导是非常关键的一步棋，当患者遇到不好的事情时，要及时缓解不要憋在心里，多去与身边知心的朋友聊聊，这样对我们的病情或者心理都是有很大的帮助。

3、规律松弛法：生活中的我们要培养良好的习惯，喝酒不要贪杯，看电视或者手机不要数小时。

生活不规律、情绪压抑、过度疲劳等都是患植物性神经功能紊乱的主要病因，因此对于工作繁忙、压力大、内向型人格的人群，应该特别注意和预防植物神经功能紊乱。

养成规律的生活习惯，一点吃早餐，不可暴饮暴食，多参加一些户外活动，遇到心事可以找信任的朋友倾诉，这些规律性的生活习惯可以有效缓解紧张和压力，有效预防植物神经功能紊乱。