常说一句话“人养玉三年，玉养人一生”，从古至今，和田玉作为软玉之首，一直以来被人们所喜爱，因为它在玉石中最为温润，光泽柔美，有着独一无二的油润质感，所以把玩、佩戴和田玉能养心，滋润。
关于和田玉的养生功效，在我国古代的《神农本草经》和《本草纲目》等医学名著中有提到和田玉的功效，可以除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目等功效。
现代科学研究发现，和田玉中确实含有大量人体健康所需的有益微量元素，像钙、镁、锌、钠、钾、锰、钴、铬、钛、铁、硅等，所以人体通过与和田玉的摩擦来获得这些微量元素，让身体变得越来越好。
在人体的手端腕部是人体血液循环的末端，回流的血液全靠心脏来运作。如果佩戴和田玉手镯或者手串，通对晃动和摩擦，可以让血液更流畅，同时也能软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，促进新陈代谢。
中医上认为，和田玉对心脏也有平和心率、降压、稳定情绪的作用，所以心脏不好或者有高血压的朋友可以佩戴和田玉手镯或手串，这样可以缓解病情。
和田玉还有消暑之作用，唐代，杨贵妃到了夏天就怕热，唐玄宗想了个好办法，给杨贵妃含一块小玉鱼儿来消暑清凉。
长期佩戴和田玉，会让人元气十足，肤色变得红润，面容姣好，身体更健康，所以和田玉不仅能作为装饰、摆饰，还有养生之功效。
如何挑选和田玉手串
和田玉手串戴在手腕间很具美感和品味，为此得到了广泛人群的关注，那么该如何挑选和田玉手串呢？
01
要看材质
和田玉手串是产于哪个地方呢，是新疆，还是青海，又或者是俄罗斯呢，以及到底是籽料还是山料呢？自己在选购时要注意区分，天然原始的籽料价格较高，在挑时要从毛孔、皮色、料形等方面来看，以避免买到假料。
02
要看裂纹
选择和田玉手串时，要挑颜色均匀的，形制相似的，关键是有没有伤裂、起皮的情况。虽然常说十籽九裂，天然的籽料有皮有裂是正常的现象，应该要包容，但是瑕疵要尽量少，裂纹不是很严重，不影响整个料的美观度这样才是最好的。
03
要看饱满度
挑选和田玉手串时，看粒度是否饱满，饱满的显美观大气，而且收藏价值也高。
04
要看颜色搭配
挑选什么样的颜色的和田玉手串，这个是因人而异的。和田玉手串可以同一颜色一体，显得和谐、干净、雅致，也可以几种颜色搭配，显得丰富、新颖、点睛。
黄金有价玉无价，玉埋藏在地下几千年甚至是上亿年，集天地之灵气，吸日月之精华，具有灵性，能与人体的气息和体温相得益彰，是人体蓄养元气不可多得的玉石，所以爱和田玉的人数不胜数，但是爱玉的同时，也要会挑玉，会选择有品质的和田玉手串，这样才能达到养生的目的哦。
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