要提高投篮命中率，最重要的是两点：一是提升自身的进攻能力，二是减少不合理的出手。当然了，如果自己的队友比较强大，对自身投篮命中率的提升也有帮助。

投篮命中率=投篮命中数÷投篮出手数。所以要提高投篮命中率，可以从分子和分母两个角度去改进。

一、加强自身进攻能力的提升

自身进攻能力的提升，不仅仅局限于投篮能力的提升。控球能力、传球能力、突破能力的提升，对于自身投篮命中率的提高都会有明显的帮助。

1、提高自身投篮能力，这是最基础的。除了请专业人士帮助调整投篮姿势之外，剩下的就只有一个途径，那就是不断练习。在野球场上，我们经常能看到一些“老大爷”，动作不规范，但空位基本弹无虚发，这就是不断练习的结果。

2、提高自身的控球能力和突破能力。这两项能力的提升，可以帮助自己获得更好的出手空间，从而提高投篮命中率。这两项除了自己的学习和练习之外，可能还需要借助专业人员的指导。

3、提高自己的传球能力。当你个人能力已经很强时，如果能够提高传球能力，那么对手就不敢肆无忌惮地包夹你，你个人也会获得更好的出手机会，从而提高投篮命中率。

二、减少非必要的不合理出手

NBA对球迷还是有影响的，每个人心中都有球星梦，都会在某些时刻，幻想自己就是球星，比如模仿科比，左转右转、然后后仰跳投；比如模仿库里，运球中突然就是一个三分出手。

这些都是属于球星的专属动作，如果没有足够的天赋和能力，这样的出手选择，无疑会降低自己的投篮命中率，而且影响球队的进攻，是不可取的。

最简单的提高投篮命中率的方式，就是通过自己的积极跑位，获得良好的出手机会，然后争取把球投进，这也是为什么很多时候，外线球星的命中率只有40%-50%，而角色球员可以达到50%-60%的原因，投篮的难度不一样，命中率自然不一样。

三、团队很重要

团队对个人的投篮命中率也会有影响，最极端的例子，如果你的队友是巴蒂尔、韦德、波什、雷阿伦，那么相信你会获得很多空位出手的机会，命中率自然会高一些。而如果你的队友是拉里休斯、德鲁古登、伊尔戈斯卡斯、斯诺，那么你获得空位出手的机会就会少很多，命中率自然会低一些。

好的队友包括：个人能力很强，能够吸引防守然后传球给你的队友。视野宽阔，传球能力出众能够适时传球给你的队友。投射稳定，能够为你拉开进攻空间的队友等。

以上是提高投篮命中率的有效措施。