埃塞的雨季似乎快要结束了，时不时可以见到明媚的阳光和蓝天白云。司机小哥儿听着音乐开着车，别提多惬意了。

路过一个水果摊，小哥儿停下车拧回来了一袋东西，递给我，“脖儿烫光久（阿姆哈拉语：非常好）”！就是下面照片里面的东东。

我问：“黑哎闷登楼？（阿姆哈拉语：这是啥？）”

他答：“geisida~（音译:吉斯达？急死哒？）”

这玩意儿可能很多人吃过，但是知道它名字的人应该不多，营养价值和功效又是怎样呢？？今天我们就来说道说道……

这水果其实名叫刺果番荔枝，是一种出产于热带地区的特色水果。很多人把这水果当成释迦，其实不然。虽然都是番荔枝，但二者从形态上即可以辨别，前者带刺，释迦则没有。


刺果番荔枝果肉呈乳白色，酸甜多汁，种子黑色，散在果肉纹理中。原产于西印度群岛，现广泛引种于世界各地。


查了一些关于这种水果的研究，真是吓了一跳。

刺果番荔枝包括树叶，根茎，水果和种子在内的所有部分，都有药用价值。到20世纪末，科学家才开始认真研究，经证实，刺果番荔枝含有确实有效的已知抗癌成分，它含有该科植物所特有的活性抗癌成分。

虽然该科植物家族当中的其他植物，也含有不同剂量类似功效的营养成分，而刺果番荔枝在整个家族中具有最强的抗癌功效。从这种植物分离出来的己酸配质和其它植物化合物是抵御恶性细胞的主要活性成分。

我们再来看看刺果番荔枝的营养价值 。

01

延缓衰老

虽说长得不咋地，但却有延缓老化的不可思议的效果。

刺果番荔枝中含有多种天然抗氧化成分，它们可以像花青素一样抑制体内过剩的自由基，从而使器官和人体保持年轻状态，延缓衰老。

02

减肥瘦身

刺果番荔枝味酸甜，富含食物纤维和纤维素，不仅能提高饱腹感，还能加快胃肠蠕动。吃了这个的人，不仅能排出体内多余的垃圾，还能提高饱腹感，减少卡路里，到达减肥的效果。

03

促进消化健康

刺果番荔枝最重要的是促进消化，使之更加健康。刺果番荔枝看上去像番荔枝，但味道像胡萝卜素蜜，有护胃的作用。适度食用可促进机体消化功能，加速新陈代谢。

04

治疗便秘

刺果番荔枝中含有多种纤维物质，纤维物质不仅增加了饱腹感，还增加了胃肠的蠕动，加速了消化功能，是很好的治疗方法。

05

驱除寄生虫

现在人们的生活节奏快，食物丰富。很多人无意中吃了很多“脏东西”，这会在体内产生很多寄生虫。通过经常吃刺果番荔枝，可以除去体内的寄生虫。

一只“急死哒（刺果番荔枝）”剥出了一大碗。

那么，你吃过吗？

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