邵建梨在读书会上分享“邵式”秘诀。受访者供图

解答亲子关系难题，分享亲子教育和营养干预经验——

“邵妈妈”有本亲子“幸福经”

本报记者 李浛芃 陈兆帅

近日，一场亲子关系读书分享会在樊登读书昆山蕊安居驿站温馨举办，6组家庭围绕教育心理学书籍《当我遇见一个人》展开分享，孩子、父母也度过了一段温暖难忘的共读时光。读书驿站的负责人邵建梨结合自身的医学教育背景和小儿科护士长工作经历，坚持每周举行三场线上亲子关系读书会、每月举办一场线下读书分享会，分享建立和谐亲子关系、家庭关系，共建幸福生活的“邵式”秘诀。

以活动为媒介 促进亲子交流

作为樊登读书昆山蕊安居驿站的负责人，邵建梨对孩子的教育与亲子关系的塑造颇有一套自己的“方法论”。以亲子关系微信群为基础，邵建梨打造了0至6岁、6至12岁、12至18岁三个近300人的垂直亲子社群，每周在群里开展三次亲子知识分享会，为群友更新书籍的精华解读，以音频、视频等方式满足社群成员的多场景学习需求，解决“没有时间读书、不知道读什么书、读书效率较低”的难题。

在她看来，不论是每周三场的线上亲子关系读书会，还是每月一场的线下读书分享会，活动形式只是媒介，关键是亲子之间的互动交流。因此，她推出亲子关系“升温”计划，通过不定期组织亲子户外活动，让父母在游戏玩耍中了解孩子、教育引导孩子。“孩子们可以在绑腿跳等游戏中产生链接，给到他们同辈交流的空间，达到相互鼓劲、共同成长的效果。”邵建梨说。

暑假对孩子来说是一个可以集中休整的时间。每年夏天，邵建梨还会组织5组家庭前往张掖冰沟丹霞景区进行户外徒步，“父母是孩子的第一导师，在孩子的成长过程中，最重要的是陪伴。作为家长，也可以主动创造机会与孩子相处。在一场两天的沙漠戈壁徒步活动中，能够有效增进父母与孩子之间的亲密度与理解度。”

成立亚健康调理工作室 前置介入家庭育儿领域

“读书点亮生活，知识指导生活。”邵建梨告诉记者，组织读书分享会缘于朋友的“倒逼”。她整个家庭关系都非常和谐，是远近闻名的幸福家庭代表。也正因如此，邻居朋友碰上亲子问题、家庭问题总会跟她“吐吐苦水”，她也给出出主意，一来二去，她不仅是附近幸福家庭的代表，还成了小有名气的亲子关系答疑达人，每天都有好几拨人上门请教。“为了给自己‘减负’，也让朋友们少跑腿，我就干脆拉了个微信群，专门解答亲子关系问题。”邵建梨说。

邵建梨关注亲子教育不仅与她的家庭关系紧密相连，也和她的专业背景、职业生涯以及生活思考息息相关。

出生、成长于安徽黄山一个偏远小山村的邵建梨，儿时的梦想就是走出山区。经过不懈努力，毕业于南京医科大学护理学专业的她，顺利入职昆山市第三人民医院，做了5年的血液肿瘤科及小儿科护士长，她以丰富的临床经验，在救死扶伤一线发光发热。“特别是在小儿科做护士长期间，让我看到了很多孩子因为家长育儿方式的不妥当而造成不良的影响，我也在救治期间，零零散散为他们讲解一些育儿知识以及营养干预知识。”邵建梨说，她逐渐意识到，在护士岗位上的救治偏于“后滞”，她希望能以更为积极、前置的方式介入家庭育儿方式，让亲子关系和家庭关系更为和谐。于是，2014年她便辞去了护士长的职务，成立了一个亚健康调理工作室，专注传播亲子教育和儿童营养干预经验。

“比如现在很多的身高问题、视力问题都是家长牵挂的事情，我就结合我的医学背景和从业经验，能够给家长提供比较早的营养干预咨询。”邵建梨笑着说道，她的儿子就因为营养干预比较早，现在也是他人口中“别人家的孩子”。也正因为孩子的出类拔萃，也让她与孩子之间的亲子关系更加和谐，家庭氛围和关系也让别人十分羡慕。

视频输出观点 让幸福触手可及

对邵建梨来说，把自己关于亲子关系的“邵式”秘诀传递给身边的其他人，让她获得了越来越多的尊重。她也更加注重拓宽自己的传播渠道。“读书让我们遇见更好的自己，大家好，我是邵妈妈。说到亲子关系，我们很多人都处于焦虑和矛盾之中，其实孩子很多的问题，大多是父母问题的一个显化。”当天下午1点半，邵建梨的视频号准时开启了读书会的直播，以线上线下方式，与家长们共读《在远远的背后带领》。

通过视频号直播的方式，邵建梨的分享为更多的家庭破解冰冻的亲子关系。“在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。”通常两个小时的读书会直播后，邵建梨还会主动加时，为现场及线上的家长解答亲子关系问题。

“未来，我也希望通过更加直观的视频方式进行亲子关系知识的传播，让阅读承载互联网媒介进行深层渗透。”邵建梨说，她对幸福生活的理解是工作、家庭与健康三个方面的平衡，而健康是幸福的基础。健康并非狭义的身体健康，还需要心理健康。她也希望借由健康读书会、亲子社群以及视频媒介分享等线上线下方式，传播、分享健康知识，建立和谐的亲子关系、家庭关系，构建幸福生活。