被打鼾声吵到睡不着是什么体验?
在黑暗中瞪眼那一瞬间
要么想了断自己
要么想了断别人
为了治打鼾
群众的脑洞一个比一个大
网上能买到的任何止鼾用品
什么止鼾贴、下巴带、鼻喷剂、鼻夹
应试尽试
这画面实在太美……
小编甚至还见过电击手表
一打鼾就把你电醒
实在丧心病狂
看到这些的专家表示:
都是瞎折腾!
至于怎么才能正确止鼾?
众所周知,大多数打鼾的人都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,与肥胖、上呼吸道狭窄等因素有关。目前主要的治疗方法有手术治疗和非手术治疗,其中非手术治疗又包括经鼻持续正压通气(也就是无创呼吸机)和口腔矫治器(口腔阻鼾器)治疗等。
所以说别再乱在网上试这些奇葩工具了!
当然啦
有些朋友觉得正经治疗麻烦
认为打鼾也就是吵了点
不治也没什么
其实打鼾危害可不少
该治还是得治!
不然可能会导致:
01
睡眠时出现不均匀的响亮鼾声
单纯鼾症和OSAHS患者的鼾声性质略有不同,前者通常均匀而有规律,后者由于呼吸暂停的存在使得鼾声时断时续,变得不均匀,更多的表现出噪声的特征,常常以一次响亮鼾声结束一次呼吸暂停,并且可以伴有异常的肢体动作等。
02
呼吸暂停
可能会出现呼吸暂停,暂停时间长短不一,短者十余秒,长者几十秒、几百秒,对机体产生多方面的影响,可能导致肺动脉高压、右心衰竭、高血压、心律不齐等全身多种并发症,甚至引起猝死。
03
日间困倦、嗜睡
不断出现的呼吸暂停和低氧血症干扰了正常的睡眠结构,睡眠变浅,夜间甚至出现惊醒或大汗淋漓,睡眠不连续。虽然睡眠时间充足,患者白天仍然出现嗜睡症状,注意力不易集中,重症者可在驾车或开会期间入睡,严重影响患者的日间工作和表现。
04
晨起头痛、头晕、乏力
常被患者误认为睡眠时间不足,与长时间存在的睡眠结构紊乱以及低氧血症有关系。
05
晨起口干、口苦
上气道的狭窄和阻塞常使得患者不由自主的从鼻呼吸变为口呼吸,继而出现口干和口苦症状,夜间有时需要喝水湿润口腔。
06
其他
长期的低氧血症继发慢性脑缺氧,使得反应迟钝,记忆力下降。若是处于生长发育期的儿童,则会影响脑和智力的发育,学习成绩下降。长期的低质量睡眠后患者可以表现出焦虑、急躁、压抑、冷漠、敏感等性情变化。
从上述可见,所有的危害都可以归根于上气道的阻塞和呼吸暂停。因此,如何有效地解除上气道阻塞,恢复通畅,消除呼吸暂停就成为这类疾患治疗的任务和关键。多导睡眠监测可反映是否存在睡眠呼吸暂停、性质、时间长短、严重程度、睡眠结构、睡眠质量等情况。经过不懈努力,已经研究出多种方法缓解和治疗OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)。
01
内科通气支撑气道
02
耳鼻喉科手术去除干扰
03
正颌外科手术开放气道
04
口腔矫治器改善呼吸功能
口腔矫治器适合轻中度的OSAHS,种类繁多的口腔矫治器中,以下颌前移矫治器最为常用。顾名思义,以口腔矫治器改变下颌位置使其前移。矫治器就位后,睡眠时下颌被动地固定于向下、向前的位置,上、下颌前牙垂直分开,肌肉带动舌体前移,解除舌体对腭部的压迫,使狭窄的腭咽增大,从而使睡眠呼吸紊乱得到缓解。另外,前移下颌还可以通过刺激颞下颌关节的感受器,激活肌肉的活性,增大上气道,提高上气道的稳定性。下颌前移器设计的变化甚多,成品最众,使用最广。
OSAHS的有效治疗措施有限,在以往下颌前移类矫治器的不断发展过程中,始终围绕前移下颌这一最基本的原理,目的是开发一种相对简单,并且有效、舒适、容易制作和使用的矫治器。由于OSAHS需要长期治疗这一特殊性,不断提高矫治器的舒适性,更容易被患者所耐受,是口腔矫治器发展的重要方向。
软塑料复位器式矫治器
下颌前移矫治器
舌牵引器
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