随着生活条件的不断变化，人们的饮食习惯以及生活习惯方面都存在着一定的变化，因此许多人群都出现了不良好的生活习惯以及不健康的饮食习惯，因此车业重视的许多人群都出现了胃部不适的情况。

俗话说10人九胃就是指10个人里面有9个人都有胃病的困扰，可见未必要在人群中有多么大的扩展性，其实要说胃病养护非常好养，俗话说得好，三分治七分养，这句话哪怕放在现在，也具有一定的道理性。

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腹胀、嗳气，吃了奥美拉唑，还是没有效果？不妨了解下原因

想不定家家户户都有奥美拉唑，虽然奥美拉唑对于胃部疾病以及胃部不适具有一定的抑制和治愈性，但是奥美拉唑并不是万能的药物，如果我们在使用奥美拉唑时，忽略了最深的健康情况以及胃部的健康情况，盲目的服用奥美拉唑，不仅会达不到治疗疾病的效果，反而还会增加病变的严重程度。

奥美拉唑属于一种抑酸类药物，主要用来抑制胃部的胃酸，如果胃酸分泌过多时，可以服用一些调节胃酸的分泌，但是当人们出现腹胀和嗳气时，往往是消化不良的情况，需要胃酸过多分泌，但如果在这种情况下服用奥美拉唑这种抑制胃酸分泌的药物是事倍功半的效果，甚至还会加重胃部不适的情况，让胃部更加难受。

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因为消化不良引起的胃部疾病伴随着哪些问题？

（1）出现反复性的腹胀情况

腹胀情况的患者大多都是因为肺部堆积了过多的有害菌以及有害物质从而造成的腹胀情况，并且因为消化不良的情况，所以肠胃蠕动会出现变慢的情况，导致机体摄入进体内的大部分营养物质以及食物等无法被完全消化和吸收。

因此就会导致过多的食物，水分以及病原菌等对人体有害的物质，在胃部大量的堆积，从而使得细胞无法得到新鲜的有氧水分以及氧气和食物，早晚会导致机体出现腹胀的情况，不仅如此，还会出现恶心呕吐，甚至不断打嗝的情况。

（2）会感觉到头痛焦虑的问题

在气体胃部受到病原菌侵蚀时会导致消化功能出现一定的受损情况，并且胃部也会出现一定的受损情况，因此因为身体不适的原因，通常都会引起机体出现情绪暴躁头痛，失眠，精神萎靡等情况，并且有会导致机体出现逻辑思维缓慢的情况。

这也与胃部不适而导致的心理因素有着一定的病情关系，因此这是属于胃部患有疾病的患者，因为心理问题而出现的种种表现。

（3）出现食欲不振的情况

胃部疾病不适的人群会因为胃部感觉胀气或者有明显的不适感，而出现食欲下降的问题，并且在一定程度上也影响到了肠胃的蠕动速度，造成肠胃的蠕动速度有所下降，因此就会造成在患病期间出现食欲不振的情况。

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三分治，七分养

俗话说得好，胃病依靠三分治7分养，除了使用一定的药物治疗以外，在患病以及在日常生活中都需要对胃部进行相应的养护工作。

（1）养成多喝水的生活习惯

多喝水有利于促进肠胃的蠕动速度，同时多喝水也可以补充体内因为一整天的学习和工作而流失的水分，同时也可以有效的避免被酸过多而造成与生活多分泌的情况。此外胃部患有疾病的人群更加应该多饮用一些水来补充身体所需要的饮水量。

（2）养成按时吃饭的习惯

现在社会中之所以有许多人群受到胃病的困扰，大多都是因为没有固定的三餐时间而引起的这一部分人群大多都是年轻的上班族，他们工作忙碌起来就会忘记吃饭，因此就没有养成良好的吃饭习惯，因此就会导致胃部的消化吸收出现一定的问题，使得胃部并没有充足的食物进行消化，从而导致胃酸过多分泌引起的胃部疾病问题。

想要滋养好胃部的健康，即是三餐按时吃则是纪委首要的目标，同时还要避免带着情绪吃饭，同时在与他人在吃饭时间交流时要尽量做到不说话或者小声说话，避免因为大声说话而使得胃部有过多的气体造成胃部胀气的情况。

（3）养成良好的饮食习惯

有绝大部分的胃部患有疾病的患者，大多都是因为不良好的饮食习惯而造成的这一情况，因此对于想要养护胃部疾病以及想要养护胃部的人群来说，首先要做的就是要掌控好自己的饮食结构，要避免食用一些，会对胃部造成较为刺激的高油，高盐，高脂肪以及过于辛辣生冷的食物，避免给肠胃造成一定的刺激，加重胃部疾病。

（4）细嚼慢咽

在吃饭时狼吞虎咽，在一定程度上也会引起胃部疾病的产生这是因为食物，没有经过细嚼慢咽后，在肠胃中会比较大块的存在，因此就会导致胃部难以消化的情况出现，所以建议大家在吃饭时还是以细嚼慢咽为妙，避免因为食物过大而导致胃部消化和吸收食物的负担加重情况。

（5）饮食调整

长期的饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,寒湿之气不断累积增多,阴阳失去平衡,胆囊 收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳 气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,还有些胆汁及毒素滞留肝内对肝局部产生破坏,根之于胆

胆好了，其他症状也就慢慢的恢复了，有空在闲暇的时候到农村野地挖点灌南苦菜，回来去除杂质，洗净后煮汤，熬水喝，红糖搁一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时在饮食方面不要再向以前那样暴饮暴食了，要少吃多顿，不能再像以前那样经常熬夜了，慢慢的以后就会好起来的。

（6）注意保暖

想要养护胃部健康的人，只要进食胃部患有疾病的人群，要格外注意胃部的保暖情况，要根据气候的冷暖适当的增减衣物，在晚上睡觉时要注意盖好被褥避免腹部着凉，哪怕是在空调房中，最好也要在腹部盖一条毛巾被或者太空被。

结语：大家在日常生活中有感觉到胃部不适的情况吗？又是怎样调理的呢？不妨把你的方法在下方的评论区分享一下吧