女性衰老“元凶”：胶原蛋白流失加剧，这几大原因你不可不知！

就跟人体在逐步走向衰老一样，就算你什么也不做，人体的细胞也在日夜工作，日夜损耗，不断随着新陈代谢，细胞不断更新，随着年龄越来越大，人体运转会越来越慢，这是作为人都逃离不了的命运。

婴儿的皮肤水嫩剔透、吹弹可破，那是因为他们拥有80%的胶原蛋白。而成人会因为污染的环境、糟糕的情绪和自然衰老的规律，致使胶原蛋白不断流失。

而胶原蛋白作为人体骨骼和真皮层、结缔组织中最重要的组成成分，随着人体年龄越来越大，它们的流失也会越来越快，所以胶原蛋白的流失避免不了。

更别说人类日常的行为，都能导致胶原蛋白流失加快。

1、胶原蛋白流失因为自然衰老

人体中的胶原蛋白随着年龄的增长就会慢慢的流失，而且女性胶原蛋白流失的速度会比男性要快。

科学研究发现，女性20岁时，胶原蛋白开始慢慢的老化并流失；

25岁开始，人体自身合成的胶原蛋白就会逐渐减少；

30岁之后，内分泌功能开始衰退胶原蛋白流失日益严重；

40岁之后，胶原蛋白的合成能力极速下降，几乎只有25岁时的一半；

到了50岁，胶原蛋白合成速度会减慢至0；

60岁后皮肤中富含胶原蛋白的真皮层厚度已经变小了；

70岁时身体中胶原蛋白的含量就已经很小了。

此外，女性还会受月经、生育等影响，致使胶原蛋白的流失速度快于男性，这也就是为什么女性看起来更容易显老。

所以老人一般从脸皮皮肤的褶皱到手部皮肤的松垮，长各种老年斑，肌肉功能萎缩，这都是胶原蛋白量严重不足的原因，只有20岁时的1/4。

肌肤衰老就是从皮肤的弹性、水分、紧致再到暗黄、有斑点、细纹、下垂、衰老这一系列的变化。

2、胶原蛋白流失因为紫外线伤害

如非其他不可抗力因素，紫外线对胶原蛋白的影响最大，皮肤老化80%因为紫外线，紫外线进入皮肤，刺激黑色素细胞产生黑色素，在其刺激下，黑色素会吞噬胶原蛋白，从而引起皮肤衰老、产生色斑等肌肤问题，紫外线还能穿透肌肤真皮层，直接破坏胶原蛋白结构和弹性纤维网，使皮肤的韧性与弹性逐渐减弱。

这种常年累月的破坏，会导致皮肤的胶原蛋白网，直接被破坏，表皮出现凹陷，形成皱纹、细纹和皮肤松弛下垂。

3、胶原蛋白流失因为女性特殊原因

女性比男性衰老得要快些，不仅因为胶原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也会导致胶原蛋白加速流失，会消耗女性身体中大量的胶原蛋白。

胶原蛋白是女性子宫内膜的重要组成部分，女性在每个月的月经期间，子宫内膜脱落，会流失大量的胶原蛋白。

此外还有流产、生育都会造成胶原蛋白的流失，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性应该更注重胶原蛋白的补充。

4、胶原蛋白流失因为不良生活习惯

我们正常的健康生活，身体中的胶原蛋白本来就在不停的流失，如果还经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵，那么这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担，皮肤和身体状态都会变差。

不良的生活习惯会导致体内的身体循环混乱、自由基的含量增加，从而氧化肌肤、破坏皮肤中的胶原蛋白，让皮肤水分减少、所以很容易出现皮肤干燥粗糙、细纹皱纹的情况。

随着人的年龄越大，加速胶原蛋白的流失，这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多，并且在三十岁以后，自身生成胶原蛋白的能力已经失去，流失的胶原蛋白没法补回，不良的生活习惯会让衰老越来越快。

所以每次熬完夜加完班，你有没有发现你的皮肤更加暗黄粗糙没有气色呢？这些都是胶原蛋白从体内的流失造成的。

5、胶原蛋白流失因为手机辐射与空气污染

电脑与手机的电磁辐射、汽车尾气、空气污染等这些环境上的污染源，长期与皮肤接触的情况下，会增加我们体内的自由基含量，自由基含量多，就会破坏真皮组织，使之受伤后老化；自由基还会破坏胶原蛋白结构，使皮肤干燥、暗黄，皮肤提早出现皱纹、色斑等。

肌肤衰老就是从皮肤的弹性、水分、紧致再到暗黄、有斑点、细纹、下垂、衰老这一系列的变化。

所以补充胶原蛋白真的很重要，将流失的胶原蛋白补充起来，衰老才不会那么快，才能抵抗得住岁月的摧残。

尤其对于女性而言，衰老是永远不想触及的话题，所以想要老的缓慢一点，再缓慢一点，每天定时定量的补充胶原蛋白肽尤为重要。