不知道广大男性朋友有没有类似的感觉，随着年龄的增长，哪方面的事情是越来越不顶用，不仅夫妻生活时难以达到满意的硬度，就连平时上厕所都容易出现尿频、尿急、夜尿多等表现。

张叔最近就陷入这样的苦恼中，从今年年初开始自己那方面的问题每况愈下，

不仅另一半怨言不少，就连自己都对身体产生怀疑，难道真的不中用了？无奈前往医院就诊，被诊断为勃起功能障碍（ED）合并良性前列腺增生（BPH）。一连查出来两个病，可让张叔不知道如何是好。这俩病究竟有没有什么好的解决办法？今天就来说一说。

硬度差还尿频？这俩毛病其实很常见

不少男性朋友对于自己一下子查出来两个病有点难以接受，两者在中老年男性群体中普遍存在，不必太过担心。

至于为什么会一下子查出来两个疾病，是因为BPH与ED之间存在联系，有研究表明，BPH患者更可能罹患ED，主要体现在以下几点；

①男性性腺功能减退：由于中老年男性性腺功能减退，致使血清雄激素水平下降，从而引起ED。

②年龄增大：随着年龄的增大，血管硬化、局部血运减少也是中老年男性容易ED的原因。

③心理原因：心理方面，由于前列腺增生患者饱受下尿路症状困扰，夜间睡眠质量下降，有较重的精神紧张及焦虑情绪，也会导致ED。

那么二者该如何改善呢？这就来讲一讲。

BPH合并ED，该如何改善？

饮食

研究表明，增加总能量和蛋白质、红肉、脂肪、牛奶乳制品、谷类的摄入可能增加BPH的风险，而蔬菜、水果、不饱和脂肪酸，亚油酸和维生素D可能降低BPH的风险，也就会降低ED的发生概率。

运动

一项纳入11个研究包含43083例对象的荟萃分析提示，相较于久坐的生活方式，中等至剧烈的体力活动可以降低BPH的风险25％。并且坚持运动也可以让ED离你远去。

药物

药物治疗也是改善BPH合并ED的重要方式，包括α手提阻滞剂、5α还原酶抑制剂、PDE5抑制剂等。

而其中，PDE5抑制剂中的蓝素他达拉非片，不仅可以改善ED问题，还可以抑制剂可抑制前列腺间质细胞的增殖，缩小前列腺体积，缓解下尿路症状[1]，改善BPH，可谓是一药双效。

值得一提的是，他达拉非持续时间可以达到36小时，可以让男性自由选择时间，无性刺激的时候也不会起作用，无须担心尴尬，也不受高脂饮食及适量饮酒影响，服用起来更安全、更放心。

需要注意的是，如果正在服用任何形式的硝酸盐类药物，严禁服用他达拉非片。

正在使用GC刺激剂（如利奥西呱）的患者也不得服用。

最后，也建议广大男性朋友，积极调整好心态，多和另一半沟通，也能在一定程度上改善这方面的问题。

参考文献：
[1]李万伟, 蒋茂, 薛晓文,等. 良性前列腺增生与勃起功能障碍的机制联系及相关药物研发进展[J]. 药学与临床研究, 2018, 26(3):6.
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 菠萝
图源 | 摄图网