“一日三餐，早、中、吃好，晚不饱”，这是很多人都认可的一种保健方式。他们认为一日三餐不仅不会让人觉得饿，还能为人体提供能量。但科学研究显示，适当的饥饿与及时的营养摄取相比，会让人更长寿。北京大学刘颖教授日前发表了她在这方面的研究成果。

他们挑选了一种类似于人类老化机制的线虫，并用化学方法改变了其主要的饮食基因eat-2。吃得少，能活得更久？这一发现震惊了许多刚刚从饥荒中走出来的学者，并对此进行了一番测试。调查发现，美国老年协会在80年代和威斯康星大学的共同努力下，开展了20年的控制研究。研究人员以恒河猴为试验对象，将其分为两大类，即与人的基本特点及生活习惯较为相近。

一组可以正常进食，另外一组会定时的减少进食，确保自己不饿。结果在20年后，由于不同的食物摄入量，两组猴子在形态、肢体等方面均有明显的改变。为了保持饥饿而吃得少的猕猴，其毛发、光泽度、肢体敏感度都比不节食的猴子更有活力，最高可达到43岁。要知道，恒河猴的平均寿命是20年，比现在多了一倍。

研究表明，饮食愈少，寿命愈长，这对学术有好处，七十多年来，人们生活水平提高，饮食习惯提高，基本卫生保健的发展，平均寿命从三十五岁增加到七十七岁。21世纪，是一个技术大爆发的时代，医疗技术的发展，以及人们对健康的认识，以及对生命的认识，都在不断的改变。那么，怎么才能延缓衰老，延长自己的寿命？

补充营养素

步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。

在科学家的实验室里，任何生物体都将面临衰老。细胞编辑、干细胞、 Pelovipro等为我们提供了延缓老化的契机。以色列的科学家也在实验中找到了类似o2ark型的小型高压氧装置，这种装置可以增加人体的含氧量，让疲劳和亚健康的人回到原来的状态。研究发现，在接受 HBO 90天后，65岁及以上的健康老人，其细胞状态比之前要年轻25年。威奥已经在北京和上海等城市建立了联系。或许，在未来，当技术继续发展的时候，我们这一代，可能会真正地重新定义年龄。生物学家辛克莱尔曾说过，“我们不能因为50%的人口老化就认为这是不可更改的。”从生理上讲，这个过程是可以逆转的，只是现在还不能确定。”