肝硬化是一种非常普遍的疾病，而且随着时间的推移，病情会逐渐加重，到了晚期，就会发展成肝癌，这让不少人非常的担忧。很多人在肝硬化的时候，都会考虑自己还有几年的寿命，或者说，自己的寿命，已经到了尽头。

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肝硬化病人如何保持健康？

肝硬化是因为肝病后不注意保养，导致酒精肝、脂肪肝等疾病的发生，从而导致病情恶化。日常生活中尽量不要喝酒，因为酒精会损害肝脏，容易引起酒精肝，而肝硬化的人，喝酒会降低生命，影响肝脏的新陈代谢，长期酗酒，会让人的寿命缩短。

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

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因此要注意合理的饮食，三餐要有规律，一顿七分饱，要做到荤素搭配，多吃一些青菜，可以养肝。还可以多吃一些鱼肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物中的蛋白质对肝细胞有一定的修复作用，可以降低肝脏的损伤。肝硬化以后要注意作息，晚上十一点以前要睡觉，这是肝脏的自我修复时期，早睡对肝脏的恢复和功能都有好处。
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肝硬化患者要注意心态的调节。在患病后，心情抑郁，不仅影响到身体的恢复，还会造成肝脏受损，从而导致肝火旺盛。所以，要调节好自己的情绪，让自己的情绪保持积极的状态，这是一个长寿的秘诀，一个好的心态，可以让你的身体更好的康复。对于肝硬化的病人，要按时做好体检，按时吃药，不能偷懒，不能吃药，不能定期复查。身体出现异常要及时进行检查，以免对身体造成损伤。肝脏的健康与人体的稳定息息相关，一旦肝受损，对人体的损害也是巨大的，为了不让自己的寿命缩短，就要做出相应的调整。在日常生活中要注意劳逸结合，要注意调整好自己的生活习惯，减少对身体的损伤。