为帮助舞蹈演员科学预防及康复训练中的损伤，改善声乐演员体态，缓解全体演职人员工作及生活中肩颈等身体部位的疼痛，树立科学的训练、保健理念，9月14日，第三期“艺起读书”会特邀了国内运动康复领域最具权威的毕博士运动康复学院肌筋膜链助理教师、我院特聘体能训练导师韩昊龙为大家分享书籍《触发点疗法》。

知识科普

案例分析

韩老师从书籍理论知识、案例实操分析两部分带领大家一起学习了什么是触发点、如何找准触发点及正确使用肌筋膜按压缓解训练及生活中的损伤及疼痛。

全体合影

通过此次艺起读书会，帮助大家开启了《触发点疗法》的全新视野，让全体演职人员系统了解了人体肌筋膜链的整体构造，从触发点疗法的角度掌握训练损伤预防与康复、日常保健的基本技能，激发了大家的学习兴趣。作为专业舞蹈演员，在日常排练、演出工作中，只有注重科学的训练、养护方法，才能够更好地完成舞蹈动作，呈现精彩的文艺作品。

（来源：常德市歌舞剧院）