扁桃体结石是扁桃体隐窝中小小的灰白色堆积物。食物残渣留在隐窝内，成为细菌的食物，在被细菌消化后变成了发臭的泥状物，也就是我们熟知并讨厌的扁桃体结石。隐窝深的人容易形成扁桃体结石。它们通常会在咳嗽和进食的时候脱落，一般不需要采取治疗措施或家庭护理，不过这里也有一些方法可以去除它们，并预防复发。

方法一：使用棉签

打开网易新闻 查看精彩图片

1.备齐工具。准备好棉签和其它必要的东西：

  • 棉签
  • 牙刷
  • 镜子
  • 手电筒、手电筒应用程序，或是可以用来照射口腔的灯。
  • 自来水。

打开网易新闻 查看精彩图片

2.把光照进喉咙。张嘴，把光照进口腔。在镜子前面这么做，方便你找到扁桃体结石。

打开网易新闻 查看精彩图片

3.收缩扁桃体。伸出舌头，同时关闭或收缩喉咙肌肉。发出“啊”的声音，收紧喉底的肌肉。同时要屏住呼吸，就像在漱口一样。这样会将扁桃体向前推，让你看得更清楚。

打开网易新闻 查看精彩图片

4.准备棉签。打开水龙头弄湿棉签，让棉签变得柔软一些，减轻对喉咙的刺激。不要放下棉签，以免被细菌污染。尽量减少棉签和任何带菌表面之间的接触，包括你的手。去除结石的时候，将它们抖落水槽，或弄到干净的纸巾上。不要让棉签触碰任何表面。

  • 万一棉签不小心碰到水槽或台面，一定要换新的。

打开网易新闻 查看精彩图片

5.用棉签轻轻地戳结石。按压或戳结石，直到它脱落。用棉签将它推出口腔。

  • 动作要非常轻柔，否则容易弄出血。出一点血是正常的，但还是要尽量避免。 引起扁桃体结石的细菌可能会感染伤口。
  • 一旦出血，赶紧用水冲洗。停止出血后，马上刷牙并清洁舌头。

打开网易新闻 查看精彩图片

6.用水冲洗，然后重复。用水冲洗口腔，然后继续去除下一个结石。有时候戳了喉咙后，唾液会变得黏糊糊，这时候尤其要用水冲洗口腔。要是唾液变得黏黏糊糊的，喝水来稀释它。

打开网易新闻 查看精彩图片

7.检查是否有任何隐秘的结石。去除所有看得见的结石后，拇指抵住下巴下面的颈项部位，把干净的食指伸进口腔，一直到扁桃体旁边，像挤牙膏那样轻轻地将残留的结石挤出来。挤不出结石不代表就没有结石，因为有些隐窝非常深，很难够到它们。

打开网易新闻 查看精彩图片

8.小心地去除顽固的结石。如果有结石用棉签戳不出来，也许它卡在了特别深的地方。不要强行把它弄出来，以免造成出血。用牙刷背面轻轻地推动，直到结石松脱，再用棉签或牙刷清理掉。

  • 如果结石还是没有脱落，连续几天用漱口水漱口，然后再试一次。
  • 如果还是不行，试一试口腔冲洗器。如果这没有用，不妨稍微增强水流。
  • 有些人的呕吐反射太强烈，无法忍受喉咙被戳。