说的喝红糖水，往往人们会认为这是女人的专利。其实不然，就是我们生活当中的一些男性朋友，多喝一碗红糖水，往往也会对他们身体有诸多益处的。不信吗？今天就让我们一起来盘点一下喝红糖水对我们男性朋友的诸多好处吧。

男人喝红糖水有5个惊人好处

1、温补

从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、恢复体力、缓解疲劳

红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖含铁丰富，而铁是人体合成能量重要的物质，男人喝了对恢复体力的效果会更好。男人在外应酬多、工作压力比较大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

3、抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

4、保健

红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

这样喝红糖水效果更好

男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。可以通过以下三种方式，好好利用红糖的作用。

1、用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能;

2、用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;

3、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

通过上面我们对红糖水的了解，知道了红糖水不仅对女性朋友有诸多益处，就是对我们的男性朋友也是益处多多。如果朋友们能够利用我们生活中的食材和红糖水一起来说，效果会更加明显。男性朋友们，千万不要小瞧这一碗红糖水的妙用哦。