有些女性在睡觉喜欢做一些事情，有好的也有坏的，尤其是这“3件事”，虽然让自己很开心和舒服，但是对身体的伤害还是很大的，所以一定不要经常这样做。

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挤压乳房：现在女性在社会的压力也是很大的，有的女性太累了，就会直接趴在床上睡觉了。但是经常出现挤压乳房的行为会导致乳房健康受到很大的伤害，出现变形或者疾病，所以即使再累也要像平时正确的方式睡觉。

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吃夜宵：很多人会喜欢在睡觉前吃夜宵，因为自己的肚子感觉饿了认为很难睡着，所以会经常吃夜宵。但是这是不对的行为，在晚上睡觉前要保持自己的肠胃通畅，才能没有负担睡觉，不然会更加容易导致脂肪增多，出现肥胖的情况。

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不卸妆、洁面：女性在出门前都会画一个美美的妆，让自己看起来更加的美丽动人，但是到了晚上就会出现懒惰不想卸妆就直接睡觉了。这是很伤害皮肤的行为，容易导致出现痘痘和闭口的情况。所以在睡觉前一定要卸妆洁面再睡觉。

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