昨日（9月23日）进入“秋分”节气，它是二十四节气中的第十六个节气，“秋分”当日阳光直射地球赤道，昼夜相等。“秋分”之后，北半球渐趋昼短夜长，气温降低。常年秋分节气期间，我国大部分地区进入秋天，秋季版图达到鼎盛。
“秋分”节气上海常年平均气温为22.7℃，平均降水量为49.9毫米（徐家汇站9月23日至10月7日计）。同上一个节气“白露”相比，气温又下降一个台阶，雨水继续大幅减少。此时，上海处于夏秋过渡时节，秋凉日益明显。常年平均会在“秋分”节气中进入气象意义上的秋季。
入秋以后，阳光变得没有那么火辣辣了，街头部分行人也已穿起长袖。为了更好地抵御即将到来的寒冷，适当地“贴秋膘”也是非常有必要的。
记者在市中心的牛羊肉一条街上看到，不少市民走过路过都会买上一些肉。市民朱阿姨和老伴一起采购，羊肉、牛肉都买了几斤，将“贴秋膘”正式列上了议事日程。
秋分的凉“燥”，不同于白露的温“燥”，饮食应以润为主，如：芝麻、核桃、糯米、藕、荸荠、甘蔗等调养身体的佳品，既补脾胃又能养肺润肠, 可防止秋燥。一些味辛、味酸的果蔬如白萝卜、胡萝卜也可适当多吃。
双休日天气
受冷空气影响
本市今天云系较多
多云到阴 气温更低
早间中心城区最低气温在19℃
这是下半年首次市区气温跌破20℃
郊区凉意更明显
最低气温15~17℃
白天升温也不给力
最高气温预计在25℃附近
东北风4~5级
相对湿度85%~40%
风大比较干燥
需注意调整着装 适当补水
这波冷空气来去匆匆
周日气温就迎来回升
天空云系不减 阴到多云
全天气温在20~27℃
下 周 天 气
下周本市整体云系较多
阴到多云为主
时常伴有一些短时降雨
气温在比较舒适的范围之内
最低气温21~23℃
最高稳定在26~28℃
大家要及时关注天气变化
合理安排生活及出行
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
图片 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 张姗
资料 / 上海预警发布
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