小分子肽的作用太过广泛，具有修复，调理，代谢、生长等作用。它能调节体内各个系统器官，对人的细胞活性、功能活动都起了很大作用。很多物质进入人体都要经过消化吸收，而后被利用的的过程，唯独小分子肽在人体不涉及到吸收的问题，因为它可以直接被人体所利用，哪怕一个人的肠胃和胃都被切除了，但只要小分子肽进入到他的体内，就可以不需要经过肠胃的消化吸收而直接被利用。

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肽和蛋白质的区别

1.小分子肽易吸收、无抗原性

蛋白质是大分子，不易吸收，必须经过消化过程分解为氨基酸或肽才能吸收。肽能以完整形式被吸收进入循环系统时，没有任何废物及代谢物，能被人体全部利用。蛋白质的分子量很大，一般在一万以上，分子量越大，表面的抗原决定簇就越多，化学结构也较稳定，不易被机体破坏或排除，在体内停留时间也较长，有充分的机会与产生抗体的细胞接触，刺激机体产生免疫反应。而小分子肽具有低抗原性或无抗原性。

2.小分子肽生物活性极强，作用范围广

小分子肽的生物活性高，在极其微量的情况下，也能发挥其独特的生理作用。小分子生物活性肽具有传递生理信息、调节生理功能的作用，维持着人体正常的生理活动。

3.小分子肽不会引起营养过剩

从营养上讲，小分子肽的营养优于蛋白质，蛋白质只有分解成小分子肽才能被吸收。因为蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，所以过量摄入蛋白质还会有一定副作用，增加肝脏负担，还容易引起消化不良，影响肾脏功能。小分子肽进入人体后，不会引起营养过剩，而且还能调节人体的营养平衡。与蛋白质相比，小分子肽还具有吸收快速、生物利用效率高、耗能低、不易饱和等特点，因而可以利用小分子肽为某些特殊身体状况的人群补充营养。

人体内蛋白质的吸收和利用都是靠肽的功能去完成的，几乎所有的细胞都接受肽的调控，因为小分子肽的活性超强，强到可以直接与空气发生反应。肽是我们人体当中的维持生命的基础物质，我们人体可以缺点钙，可能会造成骨质疏松，缺维生素可以导致抗氧化能力减弱，皮肤会粗糙一些，睡眠质量降低。而如果我们缺少肽将没有思维，没有意识，没有神经传导，不知道冷暖凉热，一句话，人体没有肽，生命机能就会严重影响甚至全面崩盘可见，肽是人体最不可或缺的基础物质。