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爬是孩子在大运动发育过程中的一个不可逾越的非常重要的阶段，因为这是孩子首次离开大人主动移动身体去观察、探索和认识世界。爬行可以促进孩子认知、视觉、听觉和空间能力的发展，有助于大脑储存更多的信息，并且可以锻炼孩子的胸部、背部、腹部的肌肉以及四肢肌肉的力量和灵活性，促进全身运动的协调性，增强本体感、平衡感。同时，爬行还能促进大、小脑之间的神经联系。爬行是一项对于孩子来说较为剧烈的运动，是十分消耗热量的。研究证明，爬行时要比坐着多消耗一倍热量，比躺着多消耗两倍热量，所以有助于孩子吃得香、睡得好、长得更好。在大脑中爬行中枢的位置与语言阅读中枢的位置相近，所以对语言和阅读能力的提高也有帮助。爬行运动增添了孩子原来没有获得过的乐趣，也是磨炼孩子意志和胆量的一项活动，有助于培养宝宝积极健康的个性。

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据报道，感觉统合失调的儿童90%以上不会爬行或爬行时间很短，而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段。大脑的协调性差将影响孩子的注意力和记忆力、言语表达和人际交往的发展，因而直接影响了儿童学习、生活、人际关系，妨碍正常生长发育。专家分析，造成感觉统合失调的原因，除了早产、剖宫产等因素，最关键的问题就是没让孩子经过爬就学会走路。其产生的弊病在孩子幼年时也许不会表现出来，到了学龄期，就会在学习能力、人际交往能力和心理素质方面显现出来，让家长和老师非常操心。

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根据北京中医药大学附属中西医结合医院著名儿科专家张思莱的看法，刚开始训练孩子爬行时，最好在铺着被子的硬板床上，在孩子头前大约50cm的地方，放上一个孩子最喜欢的玩具。孩子俯卧在床上，很快用双上肢支撑着上半身，目光炯炯地看着眼前的玩具，试图去够这个玩具。这时，家长用两只手交替着推动孩子的双脚，孩子的脚使劲一蹬，身体向前移动了几步，终于够到了玩具，脸上的表情是一种满意和成功的喜悦。切记，玩具一定不要放在离孩子头很远的地方，否则孩子努力了很长时间还够不着他喜欢的玩具，他就会放弃，不会对爬行产生兴趣。必须让孩子感觉到只要经过努力就能够满足自己的需求，这样孩子才会对自己充满信心而乐于去尝试。当孩子拿到玩具后，就暂停一会儿。

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经过几次后，有了大人帮助下成功的经验，孩子趴下后，抬起头，看着前面的玩具，双上肢就有节奏地交替着用力向前爬，双脚也很协调地用力蹬家长的手，家长用双手交替着轻轻用力推着孩子的双脚，孩子整个身体像一个匍匐爬行的小青蛙，动作看起来熟练多了。当孩子经过爬行的努力拿到玩具后，家长要给予孩子奖励——抱起孩子亲亲，孩子会很高兴的！
就这样，每天训练2～3次，每次训练10多分钟，孩子爬的动作会一天比一天熟练，最后逐渐摆脱家长的帮助，能够从坐姿换成俯卧的爬行姿势并呈匍匐姿势开始爬行了。这样的爬行预示着孩子要脱离大人的管束，开始主动移动自己的身体，独自活动了。这一刻，对孩子来说具有“跨时代”的意义。
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参考资料：《张思莱科学育儿全典4：早期教育》
作者：张思莱