宋轶说：我喜欢早上吃糖醋排骨。主持人很惊讶：大清早？宋轶说：对，我不太喜欢吃蔬菜。主持人问吴宣仪：你是早上就会吃肉的人吗？吴宣仪说：有的话那当然吃了，因为我也是个特别爱吃肉的人，尤其是那种皮或油，五花肉是我最爱。

主持人说：你说气不气人，两个不到100斤的女艺人在那聊，我好爱吃肉，吃烤全羊。宋轶说：其实我发现只要你吃肉，不吃碳水就还好。张含韵说：是宋轶这个道理，肉可以狂吃的。而且我通常比如说头一天剩下的打包的肉，大菜那种，我会第二天早上接着吃。因为早上早点吃就早点瘦，就早点消化啊。

主持人问嘉宾：我想问一下林老师怎么吃健康？林老师表示：尽量不要宵夜，人体进入睡眠状态之后，它就基本上只剩下基础代谢了，基础代谢呢还减缓了，所以你基本上没办法去消耗掉，它就积累下来了。比如演员拍戏比较晚的，你早上吃肉。

感觉女艺人是不容易，生活习惯挺奇葩，而且体质还异于常人，大清早起来就吃糖醋排骨，但却瘦得跟排骨似的，难道这就是以形补形吗？话又说回来，明星的话，听听就好，不吃碳水可不行，容易变笨哦。而且，她们所谓的狂吃，可能比普通人正常的食量小N倍，别效仿，别上当。减肥还是管住嘴，迈开腿最靠谱。

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