程女士脚痒已经有段时间了，她觉得这就是脚气引起的，不想去看医生，也觉得没必要，自己买点药膏涂涂就好了，没太在意。之后，她在网上听说经常用醋泡脚，可以杀菌、治疗脚气，自己想了一下觉得有道理，于是开始尝试，每天泡脚。

但是泡了一段时候后，脚并没有因此好转，反而比之前还严重了。她这才重视起来，害怕再不去看以后会影响正常走路与生活，于是这次去检查了。检查前，她跟医生讲自己这应该是脚气，让开点药，还没检查，医生就建议她去测一下血糖，觉得她这可能不是脚气，虽然她不理解，但是听了医生的建议。

最后检查结果出来了：糖尿病。而且医生通过诊断，告诉她病情已经在发展了，如果再拖下去，可能最后要面临截肢。经过了解后得知，这除了跟她没有及时检查没有及时降糖有关，还跟她每天用热水泡脚有关。

一开始以为用热水泡脚能治脚气，最后却查出糖尿病，这到底是咋回事？

她最后查出糖尿病，并非是因为泡脚泡出来的，而是跟血糖高有关，但是她没有检查，自己并不知道，把它当成脚气去治了。

退一步说，即便是脚气，也不是用热水泡、加醋泡就可以治好的。关于这一点，可能很多人都走入误区了，虽然醋有一定的杀菌作用，但是那么点弱酸是难以杀死真菌的，而且如果用酸性热水泡，反而容易加重脚部不适。它也是有不同类型的，及时检查，知道自己是哪种，然后再对症下了才是科学的治疗方法。

而对于血糖高的人来说，其实不适合经常用热水泡，经常泡可能非但不养生，还有坏处。因为它高了，容易影响到神经健康，出现病变后，会使脚的感知能力下降，若是太烫，泡的时间又长，还会增加烫伤几率，加重病情。

为什么血糖高了，脚会遭殃？

这是因为它处于末梢，若是血糖超标，会影响到血管健康，而血液不能及时输送到这里了，缺血，也缺乏营养，就容易出现不适。

脚上若经常出现以下3个迹象，最好早点测下血糖，及时降糖，不要拖成糖尿病足才开始重视：

1、干痒

其水平超标，会影响到正常的血液流通与循环，脚部神经容易出现缺血性病变，进而引起感染，皮肤易变得干痒，还可能会长溃疡。

经常瘙痒，提醒大家不要直接就把它当成脚气去治，如果治了之后还是那样，最好早点测一下血糖，这可能不是普通的皮肤问题。

2、麻木

血压循环受到影响出现障碍了，供血不及时，也会引起脚麻，可能还会伴有脚凉的情况。如果不止一次出现，但肢体并没有被压住，就要注意了，如果走路时也会麻，还容易跌倒，更要早重视，早测血糖。

3、间接性跛行

它升高后影响到血管健康和神经健康，也容易引起疼痛，但休息后会有所缓解，所以很多人会误以为这是自己走太多太累了引起的，并没有当回事。若是并没有走太多，经常疼，走一会就酸疼胀疼，休息一会缓解了，但继续走没多久又会出现，可能是身体在提醒你要早点降血糖了。特别是在没有走的情况下，也会疼，甚至不能正常走路，更不要拖。

频繁出现这3个迹象时，建议早点测下血糖，如果不管不顾，任它继续发展，脚部感染程度逐渐严重，血管病变逐渐变大，可能离糖尿病足就不远了。它是一种严重的糖尿病并发症，可以说比血糖升高对身体健康的危害更大，严重时甚至需要截肢，病死率也是比较高的。这不仅会影响身体健康，也会大大降低患者的生活质量。

如果说已经确诊糖尿病了，但长期没有得到有效的控制，建议这类人及时检测一下，防患于未然，特别是60岁以上的人。

秋季降血糖，要注意什么？

注意情绪变化，进入秋季，天气逐渐变冷，对于年纪比较大的老人来说，秋冬季节就是一道坎，他们容易多想，而焦虑、抑郁等情绪是会影响到血糖水平的，已经升高的话，这样不利于降糖。建议糖友要保持好的情绪，不要大悲大喜。

另外，也要注意不要过度进补，秋冬进补并不等于大吃大喝，建议糖友要注意合理饮食，不要吃过于油腻、高脂高糖高盐等食物，对于血糖以及血脂血压的平稳都不利。

综上所述，血糖高不高，看看脚可能就知道了，若是脚上经常出现以上3个迹象，提醒你早点测一下血糖，积极控糖，不要拖到严重了才开始在意。对于喜欢泡脚的人来说，如果脚部出现这些异常，先别急着泡，测下血糖为好，而不管它高不高，建议大家平时泡脚，水温都要注意控制，糖友更需重视，而且不要泡太久。

参考资料：

1. 警惕：脚上若有3个症状，十有八九是“糖尿病”前兆，别视而不见.光明网.2020.04.04

2. 脚上出现这几种异常，说明血糖已超标.山西省中医院.2020.07.15

3. 血糖高了，脚会遭殃？关注双脚，远离糖尿病足|健康之路.全国党媒信息公共平台.2022.07.12