关键词：感情问题走不出来

问：第一次这样来咨询感情问题，说实在的，以前很不屑，总觉得无病呻吟，现在自己遇到才发现也有自己处理不了、走不出来的时候。

我和他相处八个月了，我是离异有一娃，他比我小2岁，都是90后。

刚认识的时候就跟他说了，他还是勇敢追我。

我们相处当中很愉快，经常会谈心，很多事情的见解都会聊，也感觉得出来他是爱我的。

也有过不愉快删微信的时候，但是后面都加回来了也会沟通出来，所以总体来说是挺好的。

就上个月感觉他说话不那么积极了，回应也经常是表情包，我觉得挺敷衍的，我就也会克制不那么主动的找他。

我记得最后一次聊天内容是我问他:最近是不是太累了？他回答:是有点。

然后我说:好，那我知道了，你要是遇到什么事或者有什么想说的随时跟我说哈。他说:好的。

然后就再也没说话了。十多天了。

我们以前在一起的时候说过超过12小时不联系就默认分手。有一次真的过了12小时我删了他，他加回了我。

我们聊天说改为24小时定律，双方都是知道且认可的。。

于是这次就这么多天没有联系了，谁也没个说法。

下面的聊天记录是交往期间闹不愉快的时候的沟通说话吧。

答：看到这个故事时，我能感受到女主目前的难受。就像女主在提问开头说的，目前的情况，自己处理不了、也走不出来。

这个故事挺典型的，我从以下三个方面展开分享。

一，又卑又亢。

在女主的聊天中，我感受到了女主的骄傲。

比如在最后一张聊天截图中，女主对男方说：“你害怕失去我吗？”

“那种彻底的失去，微信里面没有我，QQ里面没有我，抖音里面没有我，生活里面没有了我。没有我的任何消息动态。”

潜台词是“老娘如果彻底从你的生活中消失，你一定会很害怕”。这种骄傲可能女主自己都还没意识到。

而当男方回答说“害怕，真的害怕。你把我删除了，联系不上你了，我当然伤心了，睡觉都睡不好；不开心”时，女主这时候放心了、开心了，回复了一句“爱你”。

这是很典型的索取情绪价值的对话。

其实，女主是通过威胁要离开，来掩盖她对关系的需要。

所以，女主本质上是又卑又亢。

又比如，女主在提问开头的第一句“第一次这样来咨询感情问题，说实在的，以前很不屑，总觉得无病呻吟，现在自己遇到才发现也有自己处理不了走不出来的时候”。

女主以前觉得别人来提问是无病呻吟、很不屑，但女主还是在看我们公众号的情感问答。

女主的感情模式是：明明我需要你，但我就是不承认。

女主的内在，住着一个不敢承认自己是需要爱的小女孩。

其实，真实的情感表达，并不是无病呻吟。

就像我们很能理解，女主在向我们提问时也是很难受的、很无助的。

二，心口不一。

又卑又亢的人，也容易心口不一。

所谓心口不一，就是心里想的，和嘴上说的不一致。

比如，女主的聊天记录，反映出了女主的心口不一。

当女主说“如果对方不是跟我一样去解决问题，而是放任不管，任其发酵，那我肯定就放弃了”，“就像今天，如果你还是在逃避，那我肯定就放弃了”，“如果你每次都只顾自己，个人至上的话，我会‘沉默’”……

这些话的背后都是威胁。

又比如前文提到的，女主问男方“你害怕失去我吗……那种彻底的失去……”这像是恐吓。

其实，女主这些威胁、恐吓的背后，都是希望对方更重视自己、更在意自己。

像女主说的“有时候是需要看到你的态度或心意，会去帮助我处理问题，处理情绪，处理不愉快”、“这样我就比较开心、能感觉到你的在意”。

这几句话虽然有些生硬，但比起威胁、恐吓要好很多，至少尊重了自己内心的真实需求、如实地表达了自己的需求。

另外，女主和男方约定超过12小时不联系就默认分手。

估计这个条例，是女主设置的、或是在女主的引导下设置的。

这也是一种要挟，潜台词是如果男方超过12小时不联系女主，两人就分手。

其实，这种要挟的背后，女主是希望双方能够及时联系、及时沟通。

女主也可以正面地表达这个需求。

要知道，没有人喜欢被威胁、被恐吓。

女主在关系中，要学会柔软，学会面对真实的自己。

只有面对了真实的自己，女主在沟通中，才能做到心口一致。

三，作茧自缚。

女主很希望对方按照自己的想法来谈恋爱。过去女主把男方删除了，男方会加回微信。

在两人闹不愉快的聊天记录中，我们看到男方基本都是迎合女主的意思在回复，男方在哄着女主。

比如，男方说“所以是我做的不好”、“在我眼里，你真的是一个很好的女友”、“我很不忍心看到你不开心”、“明白，宝”、“是我自私了”……

男方几乎都在承认自己的不好、在说女主的好。

男方表面上是在顺从对方、迎合对方。但顺从不是爱、迎合也不是爱。

过去，是男方追求女主，女主处在高位。所以，就算女主把男方删了，男方也会加回来。

但现在从感情格局来讲，女主已经处于低位了。男方和女主已经十来天没联系了。

女主现在还是像坐在高高冰山上的女人一样，又高又冷，感觉自己下不了台。

其实，两人以前在一起的时候说过，超过12小时不联系就默认分手，后来改成超过24小时不联系就默认分手。

女主在提问描述里说“现在十多天没有联系了，谁也没个说法”。

按照上述条例，男方已经有了明确的说法了，也就是分手。

这是女主自己种的因。当男方按照条例，默认分手时，女主没有合适的理由再去和对方要个说法。这是作茧自缚。

当我们在感情中，过于要求对方按照我们的想法和规则来谈恋爱时，容易作茧自缚。

这些过于要求的背后，是想控制；想控制的背后，是害怕失控、害怕失去。

以上三点，又卑又亢、心口不一、作茧自缚，是我对女主感情模式、沟通模式的呈现。

对女主来说，这次的感情问题，其实也像是一位使者，来提示女主：

看到并接纳自己内心的柔弱，真实地面对自己的感受和需求，学会更放松、平和地去对待感情。

祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 柯慧