那些“老烟枪”们看过来了，从明天起，《电子烟强制性国家标准》就正式实施了！这次国家在电子烟上，是要“斗硬”了！

关于这个规定，小康妹儿帮大家画好了重点：

1、所有水果味的电子烟全都下架。

2、电子烟雾化物中的烟碱浓度不应高于20mg/g，烟碱总量不应高于200mg。

3、雾化物杂质和污染物中如重金属、砷等有了明确的限量要求。

4、电子烟烟具应具有防儿童启动功能和防止意外启动的保护功能。

可能有人会觉得，电子烟虽然带个“烟”字，但是其危害并没有卷烟大，对此小康妹儿只想说“你真是太天真了！”

看来，是时候好好给大家讲讲电子烟的危害了。

吸入致癌物、心血管疾病……

电子烟的危害比你想象中更多

据「四川大学华西医院肺癌中心」蒲丹医生介绍，电子烟是一种以电驱动的雾化器，通过雾化器将各种各样的烟油雾化成气体，经呼吸道吸入。

而厂家以此作为噱头，宣称电子烟可以为消费者提供与吸烟类似的感受，但对健康的危害大大减少。

那么，电子烟真的比卷烟对健康危害更小吗？

答案当然是否定的。

《中国吸烟危害健康报告2020》报告指出：有充分的证据表明，电子烟是不安全的，会对健康产生危害。

吸入包括甲醛在内的多种致癌物

电子烟的溶剂通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，当这两种物质受热时，分解产物包括三种有毒醛类，分别是：甲醛、丙烯醛、乙醛。

这些物质不仅会对呼吸系统有强烈的刺激作用，同时甲醛、乙醛也分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物。

增加心脑血管疾病风险

2019年国际卒中大会上一项美国的研究报告表明，使用电子烟会显著增加卒中和心梗风险。研究者认为电子烟烟雾气溶胶会引起血小板聚集增加，导致血管出现微血栓。

与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%。

易造成肺部感染

由于电子烟的市场较大，利润很高，因此催生了很多三无产品，而这些产品可能存在一定的卫生问题，如雾化芯发霉或不干净，在吸食的过程中，病原菌就可通过烟雾深入下呼吸道，造成肺部感染。

警惕！电子烟比卷烟还可怕

电子烟的危害还不止于此。

易被毒品钻空子

电子烟由于它的开放系统，使其制作门槛很低，普通人就调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分。

因此，相比起传统卷烟，电子烟最大的危险是容易让一些不法分子钻空子！

2021年7月，四川省绵阳市公安机关禁毒缉毒部门接群众举报后全链条打掉一个加工、贩卖“上头电子烟”的犯罪团伙，彻底铲除了涉及四川、河南、湖北、上海、浙江、广东、新疆等多地的贩毒网络。

据调查发现，“上头电子烟”与普通电子烟从外表看没有什么区别，但经过专业机构检验鉴定，“上头电子烟”的烟油里含有合成大麻素成分，是一种新型毒品。

合成大麻素类物质为人工合成化学物质，相较于大麻而言，获取成本更低，但能产生更为强烈的兴奋、致幻等效果，对身体的伤害远远大于植物大麻毒品。吸食合成大麻素类物质后，会出现头晕、呕吐、精神恍惚、致幻等反应，过量吸食会出现休克、窒息甚至猝死等情况。

民警在对犯罪嫌疑人进行审讯时对方交代，他们在销售“上头电子烟”时往往会声称，这种电子烟比普通电子烟更具快感，既不上瘾也不犯法，年轻人很容易受到蛊惑，迈出涉毒的危险一步。

据了解，“上头电子烟”目前在青少年群体中大肆流行，对青少年带来的危害巨大。

在此提醒大家，千万不要轻易因好奇心去尝试这些危险品，伤害自己也伤害社会。如果一定要吸食电子烟，建议选择安全性相对有保障的封闭式系统的电子烟。

更容易让人上瘾

电子烟中依然含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。

再加上现在的电子烟有各种各样新奇口味，会让人放松对烟草的警惕，造成“入门效应”，尤其是青少年，最后反而导致更多人吸食卷烟。

一项全球系统调查显示，使用电子烟的20岁以下不吸烟的儿童和青少年，未来吸烟的可能性是青少年的两倍以上。

由此可见，电子烟不仅不能帮助戒烟，反而还会更容易让人对烟草上瘾。

一旦对烟草上瘾后，就会对我们健康产生一系列的危害，其中就包括肺癌。

根据最新的中国癌症报告，无论发病人数还是死亡人数，肺癌长期以来都是中国癌症里的第一杀手。

千万不要试图用电子烟戒烟

毋庸置疑，电子烟是有害的，目前全球有超过30个国家禁止了电子烟。对于那些暂未禁止电子烟生产、销售和分销的国家，世卫组织也建议，必须对电子烟进行严格管制。

随着《电子烟强制性国家标准》的落地，我国对电子烟的管理也会逐渐细化、规范。

对此，我们不要去追求虚无的刺激感，学会冷静客观的辨别是非，培养健康、积极向上的兴趣爱好，如果要戒烟，请选择科学的戒烟方法，实在难戒可求助医院的戒烟门诊。（戳右方链接查看你家附近的戒烟门诊→）

生活中我们也可以试试以下这些小技巧、小方法，能帮助你增加戒烟的成功率↓

▷先拿走周围所有的吸烟用具，比如香烟、打火机、火柴、烟灰缸等；

▷找到“替代”，比如做一些技巧游戏，让双手不闲着，或者通过刷牙，让口腔里产生一种不想吸烟的味道；

▷适当运动，可以使紧张不安的戒断反应能够得到缓解；

▷避免靠近吸烟的人，减少去可能会诱使你吸烟的场所；

▷ 烟瘾发作时，请立刻做深呼吸或者咀嚼无糖口香糖，千万不要用零食替代香烟；

▷学会拒绝，要经常提醒自己：吸上一口，戒烟计划就前功尽弃了。

总之，为了我们的身体健康，远离一切的烟草。

文/编辑：醒醒

部分内容来源：央视财经微博、成都商报四川名医往期稿件《5月1日起，这种夺命“杀手”不准再卖了！很多人居然还在囤货……》

监制：清清

审核：黄利琴、蓝岚

图：微博 123rf soogif 网络