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人有两个生长高峰期：1岁以前和12-14岁，钙对婴儿的成长非常的重要，宝宝缺钙的时候，容易出现以下表现：首先是烦躁不安，不明原因地哭闹，好不容易入睡了也容易惊醒；天气即使不热也容易出汗；比同龄孩子出牙晚；表情呆滞表情少，动作和语言发育比同龄孩子落后；囟门闭合迟，肌无力等等。

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但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响。过度补钙的表现如下：身体浮肿多汗、便秘、消化不良；极少数宝宝患上“鬼脸综合症”，即面部大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、双眼距离远；如果是长期过量补钙，孩子会有轻微腰痛，严重的宝宝还会尿血。

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那么婴儿到底补多少钙合适呢？按照婴儿的需求来补充即可，因为处于发育的黄计时期，所以需要严格按照剂量来补充，6个月以下的宝宝每天的需钙量为300mg，1岁以下的宝宝每天的钙需量为400mg，1岁宝宝每日需钙量为500mg，1岁以后逐渐增多，到4~7岁的时候每天需钙量为800mg，与成年人量基本相同。

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婴儿的钙应该怎么补呢？母乳和配方奶粉是宝宝首选，一般情况下，母乳喂养的宝宝在出生4个月内无需额外补钙，等宝宝长得更大一点，家长可以给宝宝添加钙丰富的辅食，这一时期宝宝缺钙的情况不多；不过等宝宝两岁以后，奶制品的摄入就减少了，这个时候宝宝有缺钙的可能，应遵循适量原则给宝宝补钙，特殊情况下，需要医生的指导。