妈妈群里，有个妈妈特别纠结，自己天天跟孩子说尽量在九点前睡，但半年下来，还是执行不到位，孩子每天都拖到11点才慢吞吞去睡。
特别是这位妈妈看到孩子的个子最近长得慢，而老师又反馈孩子在学校做操和上课经常打呵欠，就更加焦虑了。
天天强调早睡，还是执行不了，其实就是孩子没有学会时间管理。不会时间管理，除了日常影响孩子的睡眠和学习，还会影响孩子长大后的发展。
孩子学习时间管理的关键词：时间颗粒度
心理学上有个名词叫“时间颗粒度”，意为每个人管理时间的基本单位。虽然每个人的时间都是24小时，但每个人利用时间的效率却不同。在相同的单位时间内，时间管理做得好的人，能更加高效处理好更多的事情。
比如，网上曾出现一张王健林先生的行程表，在这张表上，可以看到，他凌晨4点起床，除去健身、吃饭和在飞机上的时间，他会见领导用了15分钟，参加签约仪式用了20分钟。
由此可见，他运用和管理时间的基本单位最短是15分钟，15分钟就是他的时间颗粒度。而世界上另外一个富豪比尔·盖茨的时间颗粒度甚至更小，他很多事情都是在5分钟内做出决断。
但我们普通的时间颗粒度就比这大得多，比如一般人是一小时、半天、一天等等。
同样，不同孩子的时间颗粒度大小也不同。导致孩子时间颗粒度大的原因有很多种，比如：孩子天性反应比别人慢，后天习惯使然，家长的影响等等。
但会管理时间和不会管理时间的孩子相比，仍然优势明显，未来更容易在工作或团体中脱颖而出，成为更优秀的人。
会时间管理的孩子，未来优势主要表现在哪些方面呢？
优势一：做事不拖沓
长大后，无论做普通员工，还是团队领导，做事干净利落，不拖沓的人，都会更容易实现目标，自己和带领的团队，成就都会更高。
优势二：工作效率高
会时间管理的孩子，对时间的观念很强，他们在单位时间内，做事更有效率，同样的时间内，他们完成的事情要比不会时间管理的人质量和数量都会高很多，当然更容易出成绩。
优势三：再学习能力强
时代瞬息万变，技能也日新月异，会时间管理的孩子，将来更容易在短时间内对自我“充电”，不断学习新技能，掌握新知识。在一个团体中，再学习能力强的人，往往会比较有优势。
时间管理的重要性不容忽视，那如何让孩子学会管理时间呢？
*让孩子认识时间
让孩子认识时间的方式有很多种，日常可以购买各种钟表、计时器，可以经常跟孩子约定时间，多跟孩子提及各种时间词汇，和孩子一起动手制作一个时钟或一天的任务表。
此外，还可以和孩子一起玩以时间为主题的游戏，还可以和孩子阅读一些关于时间管理的经典绘本，比如“老狼老狼几点钟”等等。
*让孩子提升单位时间的利用效率
可以用目标管理法，让孩子提升单位时间的利用率。
我记得有段时间，我也是用最笨的方法，每晚到了9点，就开始催促艾羊睡觉，但她老是说自己还没画完画，还没有跟妈妈读书，不想睡，并且还说自己为什么每天总是不够时间，十分懊恼。
由于担心她晚睡会影响身高，我只好耐心跟她说道理，各种哄。但这样下来自己也很累。
后来，我仔细观察发现她所谓的不够时间，其实是因为磨蹭。在所有任务中，她最喜欢画画，会把画画排到最前面，但在画画过程中，她会有很多小动作，比如时不时玩下桌上的贴纸，抠一下橡皮擦等等。
我决定换了个科学的方法，提升孩子单位时间的利用率。
每晚规定她画画时间，只能是30-45分钟内。45分钟后，无论她觉得是否已经画好，休息一会之后，都必须进行下一个任务。这样不至于拖延晚上睡觉的时间。每晚都争取提早5分钟睡觉，坚持了一段时间后，终于可以九点前睡觉了。
*让任务可视化，让孩子知道自己该做什么事
像我们工作一样，孩子每天需要做的事情，基主要也就那几样。
我们可以用目标管理法，把孩子每天该做的任务列在一张表格上，比如语文、数学、练琴、唱歌等等。然后每天预估做这些任务需要多长时间，然后用视觉化即孩子看得见的形式表达出来。
比如可以用一个圆圈、一个方条、一个贴纸、一朵红花代表10分钟，比如写字是10分钟，就在后面画一个方条或贴一个贴纸，画画用30分钟，就在后面画三个方条或贴三个贴纸，以此类推。
每完成一个任务，就可以打一个勾或者打个叉，表示已经完成。
这样做的目的，就是让孩子可以看得到自己用了多少时间，做了哪些事情或者说任务。
甚至还可以用沙漏等计时器计时，让时间更加可视化，让孩子可以更加直观感知时间。
*提前5-10分钟提醒孩子准备
大脑的特性决定，人在专注进行当下任务时，不可能立刻把注意力切换到下一个任务上。
大脑需要一定的时间延缓做准备，犹如让电脑切换到下一个任务时，电脑程序需要一定时间准备一样。
所以，当我们需要孩子配合我们进行下一个任务时，我们可以提前5-10分钟，跟孩子打招呼。比如跟孩子说，我们十分钟后出门前，你可以在这个时间内做好准备。这样，孩子就不会排斥父母的安排了。
艾羊育儿寄语
每个人的每一天都只有24小时，但学会如何高效利用时间的孩子，将能更好地提升自己的时间颗粒度，学习和处事的效率更高，将更有机会在未来的竞争中脱颖而出，成为更优秀的人。
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