人生之路，有坦途，就会有低洼。遇见不顺心的事情我们都会有控制不住情绪的时候，但是一遇到不顺心的事，就烦躁不安，烦躁到对任何人都要发脾气。这种做法是相当幼稚的！发脾气并不能解决任何实质性的问题，反而会让事情变得更加糟糕。遇到不顺心的事，不发怒、不埋怨，这是一种修为。稳定的情绪是理性行动的基石，能在任何时候都释放出控制情绪的最大价值是人生的不懈追求和必修课程。

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负面情绪就像一辆垃圾车，我们带着垃圾车到处走，这里充满着，失望、挫折、愤怒。当有一天垃圾满了，就要找地方倒掉，有时候可能会倒在你身上，但是你不需要太过在意那些，你只需要挥手微笑，祝他们好运，然后继续过你的人生，不要让他们的垃圾传染在工作、在家、在街上的人们。

每个人都是有脾气的，有的人一辈子也改不了，有的人时时刻刻都在改，选择的不同和思维的差异，注定了他们的人生结局是不一样的。

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无论是哪种结局都终将谢幕，那我们为何不选择快乐的人生？反而要负面情绪占据我们的人生呢？说得容易做起来难，想要真正做到控制情绪，需要我们一生的修行。这需要我们心中有目标，人生有方向，时刻提醒自己的大愿景，忽略掉身边的琐事烦扰，当我们在生活中、工作中遇到类似问题时候我们就可以做出正确的选择。

当然长城不是一日就可以建起来的，控制情绪的能力也是需要每天去提升的。

我们所有的情绪问题都源于我们对事物认知的局限性，思维不改变，认知能力停滞不前，就永远走不出迷茫，无法找到正确的人生道路方向！

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我们都在寻求改变，努力寻找最美好的自我，但我们又知道我们最大的敌人就是自己，战胜自我努力学会如何控制情绪，才能掌握好自己的人生！