童宜棠互联网医院作品
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10月7日，河南郑州，气温骤降一夜“入冬”，一名老师在操场上逐一检查学生是否穿秋裤引发网友关注。视频中，老师逐一检查学生是否穿了秋裤，在确认3名男生穿了秋裤后，又叫来另外3名女生。老师发现3名女生均未穿秋裤，便要求她们跑步50圈。进入秋季之后，随着气温的不断降低，又到了长辈们耳提面命地叮嘱年轻人要穿秋裤的时候了。面对年轻人“只要风度，不要温度”的执着，很多时候年纪大的长辈总会拿出他们无比默契一致的说辞—— “不穿秋裤老了之后会得关节炎！到时候后悔都来不及！”这样的说辞相信很多不穿秋裤的年轻人都听过，似乎很多长辈对不穿秋裤就会患上关节炎这件事情深信不疑。但是事实真的如此吗？

上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科主任王友医生给出我们真正的答案：关节炎是发生于关节部位的炎症，其典型表现为关节部位的疼痛、肿胀、活动受限。最常见的关节退变所导致的骨关节炎。事实上，人体的关节结构与机械零件颇为相似，因为年龄导致的老化或者使用不恰当，自然会产生关节软骨“磨损”，即关节退变，主要表现为关节间隙变窄。关节软骨的磨损则会刺激人体发生炎症，这种炎症非感染性，而是无菌性的，但疼痛往往会随着活动加重，在充分休息后得到缓解。
此外，还有一种大众熟悉的关节炎是风湿性关节炎。这类疾病属于风湿免疫疾病，是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，属于风湿热的一种表现。临床症状主要为关节和肌肉的游走性酸楚、疼痛、全身关节都可能发生红、肿、热、痛，并不仅和膝关节有关。王友医生还表示或许因为风湿的“风”和“湿”让人往往容易联想到气候、湿度和寒冷，但其实并无相关性。

他还提到，第三种常见的导致关节炎的常见病因即痛风，此类患者由于嘌呤代谢紊乱而尿酸升高，尿酸盐沉积于关节，从而导致关节炎。它与高嘌呤（如动物内脏、海鲜、酒精、肉汤、豆制品等）饮食有关，往往起病较急，疼痛和肿胀感剧烈。
那么，不穿秋裤，到底会不会得关节炎呢？王友医生说，现有临床证据表明，骨关节炎与年龄、过度使用、肥胖、遗传、外伤等因素都相关，但与寒冷并无直接关联。但也有人问，天冷膝盖受凉之后，似乎确实有疼痛感，这又是什么原因呢？
“寒冷会使关节内神经末梢变得敏感，更容易感知疼痛。”王友医生解释，但关节炎患者往往对天气变化，尤其是阴雨和低温天气较为敏感，“这是因为关节发生炎症时，关节液中会释放一种导致疼痛的物质，即炎性因子。在阴雨和低温天气下，关节液的循环变慢而肿胀，炎性因子的排泄出现障碍，从而疼痛加重。”
为此，王友医生建议，已患有关节炎的患者、体质较弱的老年人群等，应该注意秋冬保暖；但日常保持充分运动、代谢旺盛的健康人群，并没有穿秋裤的必要。“在秋冬季节，大家可以继续保持每周有氧运动2个半小时，或者中等强度的运动1小时15分钟。同时，还应加上肌肉伸展活动每周至少两次。”他特别指出，稍快速度的走路、游泳、社交舞蹈、太极等也都是适合健康老年人群的运动，长期卧床不动会导致关节炎恶化，反而加重症状。“虽然不穿秋裤并不会导致关节炎，但并不是推荐大家冬天穿短裤短裙出门。”王友医生说，从各器官组织的保健角度来看，寒冷时节都应做好保暖工作，避免生病。

所以不穿秋裤就会得关节炎确实是个伪科学，但是不穿秋裤也许不会得关节炎，但是却很有可能会感冒，严重还有可能长冻疮！所以为了自己的健康负责，还是要听妈妈和长辈话，乖乖把秋裤穿上吧！
文章引自：黄杨子，不穿秋裤会得关节炎吗，【N】，解放日报，2021-10-27