初为人母（人父）或爷爷奶奶隔代带娃，大多数家长对孩子的口腔知识知道的少之又少，错误的做法和溺爱方式对孩子的口腔健康造成不良的影响。龋齿是不是吃糖导致的？使用电动牙刷比手动刷牙干净吗？孩子口腔健康的关键是什么？如何选择适合宝宝的牙刷和牙膏？这些干货您一定要知道。

儿童口腔健康常见的误区

1.电动牙刷比手动牙刷刷的干净

很多家长认为电动牙刷放在嘴里后，可以完全代替手动牙刷刷牙。这种需要分情况，电动牙刷清洁力取决于每颗牙上的停留时间，如果孩子不能掌握时长规律，那么一些牙齿不能得到清洁，也会造成口腔细菌的产生，从而带来口腔疾病。

2.不吃糖就不会导致龋齿

很多家长认为：刷牙+不吃糖=不蛀牙！这样的认知是不对的！蛀牙是一种多因素导致的慢性疾病，比如遗传因素、牙齿本身的发育结构等，其中导致蛀牙真正的罪魁祸首是细菌！吃糖不是导致龋病的唯一因素，它只是其中的因素之一，所以需要从各个方面加以预防口腔疾病，需要家长定期检查孩子口腔，保持口腔卫生，这样才能防止龋病发生。

如何正确呵护儿童口腔健康

1.喂养口腔保健

提倡母乳喂养，牙齿萌出以后规律喂养，逐渐减少夜间喂养次数。人工喂养儿应当避免奶瓶压迫其上下颌，不要养成含着奶瓶或含着乳头睡觉的习惯。牙齿萌出后，夜间睡眠前可喂1~2口温开水清洁口腔；建议儿童18个月后停止使用奶瓶。

2.饮食习惯口腔保健

减少每天吃甜食及饮用碳酸饮品的频率，预防龋病的发生；牙齿萌出后，进行咀嚼训练；进食富含纤维、有一定硬度的固体食物；培养规律性饮食习惯，注意营养均衡。

3.按时给宝宝口腔进行清洁

一般来说，等到宝宝满一个月以后，就可以开始对其口腔进行清洁了，清洁次数和成人一样，早晚各一次，如果宝宝的牙缝比较近，牙刷清洁不彻底，偶尔可以借助牙线进行处理，避免牙齿残留在口腔过夜。

4.帮助宝宝养成良好的口腔清洁习惯

宝宝大一点后，家长鼓励宝宝尝试自己动手刷牙，在保证早晚各一次口腔清洁之下，提醒宝宝在喝完果汁、吃完零食以及正餐后要用清水漱口，让宝宝把保持良好的口腔卫生当成一种习惯。

5.选择适合宝宝的牙刷和牙膏

选择牙刷刷头时，应该根据宝宝的年龄因人而定，刷头长度在2个乳牙（上前门牙）左右，不要选用梳毛过软的牙刷，虽然感觉舒服但清洁力度较差，可以根据宝宝耐受程度选择偏硬一些的。对于牙膏首选含氟牙膏，但牙膏用量要少，这样即便宝宝不小心吞咽部分液体，也不会对造成很大影响。

希望这些分享可以帮助到正在处于困惑中的您，祝愿每一个宝宝都有健康坚固的牙齿。

文字|保健部护理 高雅