人的一生只有一次，一次不可重复，因此，我们都要珍惜自己的生命，大家都想要好好地活着，于是，我们就想尽一切办法来延缓自己的衰老。而一个人的生命长短，其实都是有“提示”的，尤其是上半身，没有这四大迹象，你就能活得更久。让我们来做个比较吧！从上半身就可以看出，他们的寿命很短！以上四种症状，或不能活得长久

常常肩膀疼痛

在日常生活中，肩部疼痛的人很多，很多人一说到肩部疼痛，就会联想到肩部的发炎，或是颈椎的问题。肝脏位于右腹部，一旦肝功能下降，出现了病变，就有可能会通过肺部压迫到右肩的神经，导致右肩疼痛。

胸闷，气短

胸闷气短是一种常见的心肺功能不良，也会影响人的寿命，心脏是非常重要的器官，一旦心脏功能下降，就会严重影响到身体的健康和寿命。

视力减退

许多人在青年时期就会出现视力下降，主要是因为他们的体质。眼睛和肝脏的健康有很大的关系。中医认为，肝脏的开窍在眼，肝脏好，眼睛就会亮，可是，人的视力不好，或者是眼睛有毛病，肝脏的功能不好，会影响到身体的健康，从而导致寿命缩短。

胃口不佳

一个人如果能吃，能喝，能保持身体健康，就能长寿。但如果出现食欲减退、食欲不振、食欲不振等症状，则会影响到人体对营养的吸收，从而导致蛋白质、脂肪的大量消耗，从而导致机体的健康出现问题。如果平时没有以上4个表现，说明身体还很好，这样的人还可以长寿；

多食蔬菜和水果

很多人认为，蔬菜与水果一样，都是一样的，其实，我们不仅要注意蔬菜的摄取，更要注意食物的摄入量。

多喝点水

喝水对人体有好处，每天大约要喝7~8杯，因此，在忙碌的工作中，我们不能忽略水的摄入。

补充营养素

步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。

避免不良的生活习惯

抽烟喝酒对人体有很大的伤害，有数据显示，抽烟喝酒能延寿，但也有人认为抽烟和喝酒并非其主要病因。但不可否认的是，烟草中含有的烟碱、酒精等有害的成分，长期摄入会对身体产生很大的伤害，甚至会引发各种疾病。要想让自己的身体健康，要养成良好的生活习惯，就能增加自己的寿命。