编者按

北大附中道尔顿学院创办于2010年，为申请本科出国留学的学生开设了自主研发的中外对比跨学科课程，借鉴道尔顿制的模式，以实验室、任务和书院为基础，加以独有的体验式学习项目（ELP）、独立研究项目（IRP）、实习项目（Co-op），以最大程度激发学生的潜能与个性成长。

北大附中道尔顿学院2022届毕业生刘仲慷在申请季收获了加州大学伯克利分校的录取，即将就读于环境科学专业。在他的申请道路中，他认为最重要的是保持良好的心态，以一颗平常心看待申请季中的所有变数。尽自己最大的努力，但也接受一切可能的结果，做出心态的转变只需要一分钟，却能带来截然不同的申请季体验。本文是他的自述。

嘉宾介绍

姓名：刘仲慷

录取学校：加州大学伯克利分校

录取专业：环境科学

1

我的申请季

对我来说，高三上半年是独特而精彩的，但我的申请季本身却显得比较平淡，平淡到我不知道该从何写起。我不知道用“平淡”这个词来形容申请季是褒义还是贬义，但它体现了我认为申请季最重要的一点：心态。我在申请季没有拿到“带有传奇色彩的剧本”，这样心态就显得更加重要。

我觉得所有人对申请季都会有心理预期，也应该有。好像觉得自己申到哪所大学就是申的好，申不到哪就是申的不好，觉得自己的努力应该配得上这所大学。所以我从申请季一开始就这么告诉自己：大学都是好大学，排名其实就是对自己努力的一个交代。只要自己在申请季付出的努力不会让自己觉得后悔就可以了。结果达到心理预期，那挺好；没达到，学校也挺好的。带着这种想法，我选出了比较冒险的ED/RD List，但哪怕我一个没中漏到了保底校，我也觉得没关系能接受。这样下来，我从ED1到ED2到EA到RD陆续放榜连续被拒（只有保底校给了offer），也没影响我的情绪。这是我的真实想法，并且这让我觉得申请季并不煎熬，所以我觉得心态至关重要，并且值得试着改变。

2

该如何度过你的高中生活

利用好学校资源

我没有太多华丽的校外活动。校内完成的活动撑起了我activity list的框架。这也就涉及到该如何利用好学校提供的丰富资源。大到高一的体验式学习项目(ELP)以及高二、高三的独立研究项目(IRP)，小到每一个社团、每一门课，都能帮助我们产出很好的活动项目。高一的体验式学习项目(ELP)——肯尼亚之行不仅奠定了我把环境科学当作申请方向的想法，更是为我的活动列表增光添彩。高二的独立研究项目(IRP)更是重中之重。我的评价是一定要重视高二的IRP，争取找到一个跟申请专业密切相关的研究主题。在高二的时候，我一意孤行做了一个关于电影的研究，到了高三的时候也比较后悔选题跟专业完全没联系。虽然IRP的选题有完全的自由，电影相关的研究也完全可以放进活动列表中，但是却浪费了一次在导师指导下做专业研究的机会。

图：肯尼亚之行

再从大项目往小了说，道尔顿学院和全北大附中的各个小平台也是很好的资源。加入或创建自己的社团，成为道尔顿学院某些课程的助教等。偶然间，我在附中抓住了网棒球这项运动并持续了三年。这是个在中国很冷门的体育运动，我高一那年北大附中引进这个项目。这三年网棒球的独特经历让我又找到了一个兴趣并成为了我活动列表以及小文书的素材。

图：网棒球训练

关于文书

无论是主文书还是小文书，一定都要趁早构思，趁早跟升学指导老师约谈讨论，趁早开始动笔。写好初稿或修改后一定要积极跟自己的升学指导老师讨论，你会发现她们都很乐于帮你提出改进意见并修改。我当时就没那么踊跃，每次都是升学指导老师主动过来找我，所以效率就没那么高。当然你也可以向其他老师寻求帮助，所以像语法这些较小的问题完全可以自己用Grammarly解决或者寻求外教的帮助。

3

申请季的感悟和建议

心态真的很重要。比申请结果更重要的东西有很多，大学才哪到哪。但这不意味着你可以躺平，至少尽自己的努力让自己不会后悔于整个过程。毕竟整个申请季你能决定的只有自己付出努力的多少，其他的都交给招生官吧，谁也不知道你的哪一点就很有可能被看中。试着改变自己的心态，真的能让申请季感受不一样。

GPA是关键中的关键，不要觉得活动和文书能帮你逆袭。这种或许有，但数量少到足以问出“凭什么是你”。随便找十个高三的学长学姐问一下至少有九个都会跟你说“要是哪年GPA再高点就好了”“要是哪门课是A+就好了”。这对高一尤其重要，一旦坑挖大了，后面是怎么填也不可能填上的。

除非你有很强烈的梦校情结，或者太喜欢某一所学校，不然强烈建议ED还是稳妥点保守点，无论你心态有多好，能提前下车就提前下车。

转自：北大附中道尔顿学院官微

【点击进入京领国际学校大数据平台，

为孩子选择美好人生】

【京领家长圈】家长的圈子影响孩子的人生高度！和10万+家长一起，学习现代化国际教育理念和方法；与数百位牛爸牛妈畅聊教育；参与海内外专家学者的讲座。

【加入方式】长按复制ID：Kinglead-edu，或扫描上方二维码添加京领助手，申请加入。

【入群权益】同时您将免费获得定制化科研、升学方案，与藤校专家一对一交流的宝贵机会！

电话：010-82362348

微信：Kinglead-edu