家有孩子，大家都知道食补的重要性吗？吃孩子体质会变差，

食补是从每一天每天周坚持下去的，孩子身体才能好

正是换季的时候，秋风干燥，孩子容易内热，

而内热会让孩子睡不踏实，吃饭不香，没有胃口，便便干，舌苔发黄厚-

这碗汤，收好咯！作为宝妈我推荐{灯心草汤}‼

✅可以养阴润肺、清心除烦、清热下火

【灯芯草麦冬汤】

【材料】：

灯芯草，麦冬，莲子，百合，蜜枣，肉

【做法】：

1⃣肉焯水后捞出来，洗干净。

2⃣和猪骨一起放锅里，加水。

3⃣出锅放盐就可以啦！

❤这汤味道清甜，孩子爱喝，饭前一碗汤✔孩子吃饭倍香‼

灯芯草的功效科普：

1、灯心草味淡性寒，功能清热利水通淋，可治疗尿路感染；

2、灯心草能清心除烦，用于心烦失眠、口舌生疮、小儿夜啼；

3、此外，灯心草烧灰吹喉，可治咽喉肿痛。