新课程标准下的体育教学理念，重视课程教学与学生生活实际的密切联系。南岸区天台岗小学上海城校区王燕老师依托校本篮球特色课程，将运动游戏、技能训练、生理知识有机融合，开展“爱心医生的健康心脏”主题体育课，培养学生运动能力、健康行为、体育品德。

王老师示范穿越“隧道”

运动游戏导入生理知识

“大家上节课掌握了测量安静心率方法，这节课，我们通过运球穿越隧道游戏，来测量一下运动时心率变化。”体育课上，王燕老师作出教学安排。

全班同学分成两组，每位同学双手持球举过头顶搭建起一个“隧道”，每次1名同学运球从“隧道”一端通向另一端，到达后立刻搭建“隧道”，使得“隧道”沿顺时针方向按球场边线向前延伸，当队伍回到起点，游戏结束。

“玩游戏的过程中，观察大家有哪些生理反应？例如出汗、呼吸急促以及脸色变红等。”王燕老师提示。同学们发现有的同学呼吸急促但并不会脸红，而有的同学不仅脸色变红还会露出难受的表情，更有的同学会出汗，累得坐到地上。大家通过按压桡动脉，使用6秒计时法测量自己的心率，并记录在科学日志上。

四轮运动探究心率变化

“进行不同强度的运动时，我们会有哪些身体变化呢？”王燕老师又提出问题。学生进行由弱到强的四轮传接球运动，然后运用6秒计数法测量自己的心率次数，并将心率值记录在科学日志上。当绘制出心率变化曲线图后，大家发现进行剧烈运动时心率值越高，强度不同的运动，心率数值也会有差别，运动能力弱的同学心率值比运动能力强的心率值高。

“心率数值越高，运动强度越大，越容易出现一些生理变化，如体温升高，流汗，肌肉颤抖，呼吸急促，大家就越疲惫。由此我们可以根据心率数值判断某一项运动属于何种强度。”王燕老师讲解道。

测量每项运动后的心率变化与生理变化

运动

项目

内容

心率变化剧烈增强高

/ 少量

增强测量心率

次 /分

生理

变化

判断强度高中低

第一轮

原地双手胸前

传接球

第二轮

原地跳跃传接球

第三轮

行进间双手胸前传接球

第四轮

运传球

组合练习

第五轮

5V5

篮球

（此表格用于自我测试时参考）

将技能应用于日常锻炼

“同学们，学会利用心率调整自己的运动强度了吗？”王燕老师问道。同学们踊跃的回答中，王燕对当天的课程进行知识梳理与回顾，由此引出运动精神中的“三不”原则，引导学生不攀比、不争强、不过量，在运动中掌握自己的运动节奏，从而进行有恒、有序、有度的健康运动。同时，引导同学们观察并测量，家庭成员运动或劳动时的生理变化与心率值，把课堂上学习的健康知识在生活中学以致用。

对话

Q1

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》今秋实施，新课标对体育教学提出了哪些新要求呢？

A

新课程标准下的体育教学，拓宽了课程学习的内容，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。为了更好地上好体育课，我们在教学中，以游戏创设情境，导入问题，引发学生的思考、探究，让学生带着问题走进课堂，思考探究本节课所要学习的内容。

Q2

学校在推进与落实新课标上有哪些新举措与方法呢？

A

为了落实新课标中“学生每天校内、校外体育活动各1小时”的要求，学校构建学校-家庭-社会“三位一体”的体育锻炼模式，因地制宜构建实践性、开放性、针对性、综合性的校本体育锻炼内容体系。以篮球校本课程为例，1-6年级各班每周均开设一节篮球课，自编自创了“篮球操”，大课间活动做到“人人有篮球，班班有项目”；定期举办午间篮球联赛、班际篮球比赛、春秋运动会等。同时，学校精心选择和设计作业，布置“1＋X体育家庭作业单”，把体育健身活动从学校延伸到家庭、社区，拓展锻炼空间、延伸锻炼时间、形成健身氛围，成为家校合作的纽带，引导家长共同促进孩子体育学科核心素养养成与身心健康成长。

Q: 时代信报·新家长 A：王燕

本期专家

王燕：中小学一级教师。重庆市南岸区天台岗小学校长助理，重庆市最美教师，南岸区体育学科骨干教师、学科带头人，南岸区体育学科中心组成员，多次荣获南岸区优秀共产党员称号。曾获全国第二届基础教育课程现场课展示创意课堂奖、全国十城市体育录像课比赛一等奖、重庆市“一师一优课”一等奖、南岸区体育优质课比赛一等奖、南岸区体育教师基本功比赛一等奖。

下期内容预告

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如何提高学生心理韧性

文：傅汝琴 本文选自《新家长报》1090~1091期

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